「腰が重い…」「朝起きると腰が痛む」「長時間座っているとつらい」

そんなお悩みを抱えていませんか？

腰痛は日本人の多くが経験する症状ですが、その中でも 「変形性腰椎症」 は加齢や長年の負担によって起こる代表的な疾患の一つです。

今回は、腰痛と変形性腰椎症の違いや特徴について分かりやすく解説します。

✅ 腰痛とは？

「腰痛」とは病名ではなく、腰に痛みや不快感が出ている状態の総称です。

原因は多岐にわたり、筋肉の疲労や姿勢不良、ストレス、内臓疾患に伴うものまであります。

腰痛の特徴

• 腰が重い・だるい・痛むなどの症状

• 急性型（ぎっくり腰）と慢性型に分かれる

• 検査で異常が見つからないケースも多い

• 姿勢や筋肉のバランスが大きく関与する

✅ 変形性腰椎症とは？

「変形性腰椎症」は、加齢や長年の負担で腰椎（腰の骨）が変形してしまう疾患です。

椎間板がすり減り、骨にトゲのような突起（骨棘）ができることで腰痛や神経圧迫を引き起こします。

変形性腰椎症の特徴

• 中高年に多い

• 腰を動かすと痛みやだるさが強くなる

• 朝の動き出しや長時間同じ姿勢で悪化しやすい

• 坐骨神経痛（足のしびれや痛み）を伴うこともある

• レントゲンで変形や椎間板の狭小化が確認されやすい

✅ 腰痛と変形性腰椎症の違い

✅ 当院の施術法

らいおんハート整骨院ひまわりでは、症状に合わせたオーダーメイド施術を行っています。

• MPF療法：筋肉をやさしく圧迫・摩擦し、血流を改善

• 骨盤・姿勢矯正：腰椎にかかる負担を軽減

• 鍼灸治療（YNSA・ツボ刺激）：自律神経を整え、痛みを和らげる

• 温熱・電気療法：慢性的なこわばりや血流不良を改善

「痛みを和らげるだけ」ではなく、再発予防・根本改善を目指しています。

🏠 セルフケアのポイント

• 枕や椅子の高さを調整して腰への負担を減らす

• こまめに体を動かして血流を促す

• 入浴で腰・背中をしっかり温める

• スマホ・PC作業時は姿勢を意識する

🌻 まとめ

• 「腰痛」は幅広い症状の総称

• 「変形性腰椎症」は加齢などによる腰椎の変形が原因

• どちらも放置すると慢性化・神経症状の悪化につながるため、早めの対応が大切です。

当院では、痛みの原因を見極めたうえで最適な施術を提案しています。

腰痛でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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