出産後、「骨盤が歪んでいる気がする」「腰まわりが重い」「体型が戻らない」

そんな悩みから「骨盤矯正」や「マッサージ」に通う方も多いのではないでしょうか？

どちらも体のケアに効果的ですが、目的とアプローチは大きく違います。

今回は「産後の骨盤矯正」と「マッサージ」の違いをわかりやすく解説します。

👶 産後の体はどう変化しているの？

出産時、赤ちゃんが通るために骨盤が大きく開き、

出産後しばらくは靭帯がゆるんだ状態が続きます。

この時期に姿勢や動きのクセがつくと、骨盤が正しい位置に戻りづらくなり、

腰痛・肩こり・体型崩れ・むくみ・冷えなどの不調を引き起こします。

🦵 産後の骨盤矯正とは

骨格のバランスを整えて、体の土台を安定させる施術です。

✅ 特徴

• 骨盤の歪み・開きを調整

• 筋肉や靭帯のバランスを整える

• 姿勢・歩行・体幹の安定を回復

• 産後太りや腰痛の根本改善

矯正によって体の重心・姿勢・筋肉の使い方が整い、動きやすい体を取り戻します。

💆‍♀️ マッサージとは

筋肉の緊張をほぐして血流を改善する施術です。

✅ 特徴

• 肩こりや腰の疲労を緩和

• 血流・リンパの流れを促進

• リラクゼーション効果

• 一時的な疲労回復に◎

マッサージは「今の疲れをとる」ことが目的であり、

骨盤や姿勢の構造を変えるものではありません。

⚖️ 骨盤矯正とマッサージの違いまとめ

🌷 どちらが必要？迷ったときは…

産後1〜6ヶ月以内の方は、まず骨盤矯正がおすすめです。

体の基盤である骨盤が安定すると、

筋肉への負担も減り、マッサージ効果もより長持ちします。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわりの産後骨盤ケア

当院では、MPF療法＋骨盤矯正を組み合わせ、

産後の不調や体型崩れを根本から整えるサポートを行っています。

「産後の腰痛を改善したい」「抱っこで肩がつらい」「姿勢を戻したい」

そんなママさんをしっかりサポートします！

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📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜休診）

✨ 産後の骨盤を正しく整えることで、見た目も動きも軽やかに！

「骨盤矯正 × マッサージ」で、心と体をリセットしましょう。