「足がしびれて歩きにくい…」

「腰からお尻、太ももにかけてピリピリ痛む…」

その症状、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）の可能性があります。

初期症状は軽い違和感でも、放置すると慢性的なしびれや筋力低下を引き起こすことがあります。

今回は、坐骨神経痛による足のしびれの原因と、放置したときのリスク・改善法を解説します。

🧠 坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びる**「坐骨神経」**が圧迫・刺激されて起こる神経痛です。

主な症状👇

• 腰・お尻・太もも・ふくらはぎ・足先の痛みやしびれ

• 立つ・歩く・座るなどの動作で悪化

• 足の感覚が鈍くなる、冷たい感じがする

⚡ 足のしびれが起こる原因

1. 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症
   
   　加齢や姿勢不良により、神経の通り道が狭くなり圧迫される。

2. 骨盤の歪み・姿勢不良
   
   　長時間の座位や立位姿勢により骨盤が傾くと、
   
   　お尻の筋肉（特に梨状筋）が坐骨神経を圧迫。

3. 筋肉の硬さ（梨状筋症候群）
   
   　お尻の深い筋肉が硬くなり、神経の圧迫や血流障害を起こす。

4. 血流・代謝の低下
   
   　冷えや運動不足で血流が悪くなると、神経が栄養不足になり、
   
   　しびれが強くなることも。

🚨 放置するとどうなる？

❗ ① 痛み・しびれが慢性化

最初は「朝だけ」「長時間座ると痛い」程度でも、

放置すると24時間しびれや痛みを感じる状態に。

❗ ② 筋力低下・歩行障害

神経の圧迫が続くと、

足やお尻の筋肉がやせ細り、階段や歩行が困難になります。

❗ ③ 感覚麻痺や排尿障害

重度になると神経の働きが低下し、

足の感覚がなくなる・トイレの感覚が鈍るなどの症状が現れることも。

これは日常生活に支障をきたす危険信号です。

🌿 早めの改善・治療が重要

✅ 1. 骨盤矯正で神経圧迫を解除

姿勢を整え、骨盤や背骨の歪みを改善することで、

神経への圧迫が減り、血流が回復します。

✅ 2. MPF療法で筋肉をやさしくゆるめる

坐骨神経の通り道である筋肉（梨状筋・大腿筋膜張筋など）を

やさしくほぐし、神経の負担を軽減。

✅ 3. 鍼灸で深部の炎症と血流を改善

鍼の刺激で血流を促進し、神経の再生と痛みの軽減をサポートします。

✅ 4. 運動・セルフケアで再発防止

骨盤まわりを支える筋肉（お尻・太もも裏・体幹）を鍛えることで、

再発しにくい体をつくります。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわりの坐骨神経痛治療

当院では、骨盤矯正＋MPF療法＋鍼灸を組み合わせて、

神経の圧迫・筋緊張・血流不良をトータルに改善します。

「しびれが軽くなった」「足が温かくなった」「夜もぐっすり眠れるようになった」

と、多くの方に喜ばれています。

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📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜休診）

✨「しびれは慣れるもの」ではありません。

早めのケアで、快適に歩ける体を取り戻しましょう。