「ふらふらする」「ぐるぐる回る」「立ち上がるとクラッとする」

一口に“めまい”といっても、その種類によって原因や対処法は異なります。

この記事では、医療的にも分類される3つのめまいのタイプと、それぞれの特徴をわかりやすく解説します。

🔹 ① 回転性めまい（ぐるぐる回るタイプ）

特徴

• 自分や周囲がグルグル回って見える

• 吐き気や嘔吐を伴うことがある

• 横になると悪化しやすい

• 耳鳴り・難聴・耳の閉塞感を伴うことも

主な原因

• 内耳（前庭・三半規管）の異常

• 良性発作性頭位めまい症（BPPV）

• メニエール病

• 前庭神経炎　など

改善ポイント

耳や首周辺の血流を整え、体の平衡感覚を安定させることが重要。

整骨院ではMPF療法などで、自律神経と血流の調整を行うことが有効です。

🔹 ② 浮動性めまい（ふわふわ・ゆらゆらタイプ）

特徴

• 体がふわふわ浮くような感覚

• 地面が揺れる・頭が重い

• 長時間のデスクワークやストレスで悪化

• 倦怠感・頭痛・集中力低下を伴うことが多い

主な原因

• 自律神経の乱れ

• 睡眠不足・ストレス・血圧変動

• 首や肩の筋緊張（頸性めまい）

• 脳血流の低下

改善ポイント

深呼吸・姿勢改善・首肩の緊張をゆるめることが効果的。

整骨院では、首～背中の筋緊張緩和＋自律神経調整を組み合わせて改善を図ります。

🔹 ③ 立ちくらみ（失神性めまい）

特徴

• 立ち上がった瞬間に目の前が暗くなる

• 一時的に意識が遠のくことがある

• 冷や汗・動悸・手足の冷えを伴うことも

主な原因

• 血圧や脳への血流の一時的低下

• 起立性低血圧

• 貧血・脱水・薬の副作用

• 思春期や更年期にも多い

改善ポイント

水分・塩分をしっかり補給し、急な立ち上がりを避けましょう。

整骨院では、自律神経バランスと姿勢の安定化を図る施術でサポートします。

🧠 めまいのタイプ別まとめ

🩺 めまいを繰り返す人は早めのケアを

めまいは「体のバランスセンサー（内耳）」「血流」「自律神経」の3つが深く関係しています。

整骨院では、これらを総合的に整えることで再発を防ぎ、根本改善を目指します。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

首・肩のこりや姿勢の歪み、自律神経の乱れによるめまいにお悩みの方へ。

MPF療法で血流・神経・筋バランスを整え、スッキリ軽い身体へ導きます。

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！
👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください！
👉 口コミを見る

📸 Instagramでも健康情報を発信中！

👉 らいおんハート整骨院ひまわり 公式Instagram

👉 メイクボディ北砂 公式Instagram

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜休診）