「脊柱管狭窄症と腰椎すべり症ってどう違うの？」

「どちらも腰が痛いけど、原因は同じ？」

この2つは腰の構造に関係する疾患で、似た症状を引き起こしますが、

原因や発症の仕組みが大きく異なります。

この記事では、脊柱管狭窄症と腰椎すべり症の違いを、構造・症状・治療の観点から詳しく解説します。

🔹 脊柱管狭窄症とは

脊柱管とは、背骨の中を通る「神経の通り道」のこと。

このトンネルが骨や靭帯の変形によって狭くなり、神経が圧迫される状態を脊柱管狭窄症といいます。

主な原因

• 加齢による骨や靭帯の肥厚

• 椎間板の変性（つぶれ・膨隆）

• 長年の姿勢不良（反り腰・猫背）

• すべり症など他の疾患の影響

主な症状

• 腰やお尻、太もも、ふくらはぎの痛み・しびれ

• 歩くとしびれが強くなり、休むと楽になる（間欠性跛行）

• 前かがみになると楽になる

つまり、神経が圧迫されることで生じる「神経症状」が中心です。

🔹 腰椎すべり症とは

腰椎すべり症は、腰の骨（腰椎）が前方または後方にずれてしまう疾患です。

その結果、骨の配列が崩れ、神経が引っ張られたり圧迫されて痛みが出ます。

主な原因

• 加齢による関節のゆるみ（変性すべり症）

• スポーツや外傷（分離すべり症）

• 筋力低下・姿勢の崩れによる支持力の低下

主な症状

• 腰の鈍痛、重だるさ

• 動作の開始時に腰が痛い

• 長時間立つ・歩くと足がしびれる

• 脊柱管狭窄症を併発すると、間欠性跛行も出現

すべり症は、**骨格のずれ（構造的な問題）**によって腰や神経に負担がかかる病気です。

⚖️ 両者の違いまとめ

このように、すべり症は骨のズレ、狭窄症は神経の圧迫が主な違いです。

ただし、両者は同時に起こることも多く、専門的な診断が必要です。

💆‍♀️ 整骨院でのアプローチ

🔸 MPF療法（筋肉圧迫摩擦法）

腰・お尻・太ももなどの深層筋を緩め、

神経の通りと血流を改善して痛み・しびれを軽減します。

🔸 骨盤・姿勢矯正

骨のずれや歪みを整え、腰椎への負担を軽減。

正しい姿勢で「すべりの再発防止」にもつながります。

🔸 鍼灸療法

腰部の循環改善と神経の興奮を抑制。

慢性化した痛み・しびれのケアに効果的です。

🧘‍♂️ 再発予防のセルフケア

✅ 骨盤を立てて正しい姿勢を保つ

✅ 腹筋・背筋をバランスよく鍛える（体幹安定）

✅ 長時間の同姿勢を避け、1時間に1回は軽いストレッチ

✅ 重い荷物は体に近づけて持ち上げる

🌻 まとめ

脊柱管狭窄症と腰椎すべり症は、

どちらも「腰の構造」に関わる疾患ですが、原因の出発点が異なります。

• 脊柱管狭窄症 → 神経の通り道が狭い

• 腰椎すべり症 → 骨がずれる

しかし、両者は連動して起こることが多く、早期の評価と施術が重要です。

腰の痛みやしびれを感じたら、放置せずに専門家に相談しましょう。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

脊柱管狭窄症・腰椎すべり症・慢性腰痛の根本改善は当院へ。

MPF療法と姿勢分析で、「再発しない体づくり」をサポートします。

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