台風が近づくと

「肩が重い…」「頭痛も出やすい…」

と感じる方はとても多くいます。

実は、気圧の変化は肩こりと深く関係していることが科学的にもわかっています。

今回は、その仕組みと対策をしっかり解説します。

◆ なぜ台風・低気圧で肩こりが悪化するのか？

① 自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなる

気圧が急に下がると、体はストレス状態になり

交感神経が優位 → 筋肉が硬くなる

という反応を起こします。

→ 肩こり・首こり・頭痛につながりやすい。

② 血流が悪くなる

気圧低下は 血管の収縮 を引き起こしやすく、

肩まわりの筋肉への血流が低下します。

→ 冷えやすく、張り・重だるさを感じやすい。

③ 気象痛（天気痛）体質の人は特に敏感

耳の奥にある 内耳（気圧センサー） が敏感な方は

気圧の変化を強く感じ、肩こり症状が出やすくなります。

◆ 台風・気圧変化による肩こり対策

✔ 温めて血流を改善

・ホットタオル

・入浴（38〜40℃）

・肩甲骨まわりをゆっくり温める

✔ 深呼吸とストレッチで自律神経を整える

特に効果的なのは 肩甲骨まわし と 胸のストレッチ。

✔ 水分をしっかり摂る

体内の循環が整い、筋肉のこわばりを軽減。

✔ 気圧アプリで変化を予測

「低気圧が来る前にケアする」ことで、症状を軽減できます。

◆ 当院の施術でできること

当院では、

🌻 MPF療法（筋肉の深層までアプローチ）

🌻 骨格調整

🌻 自律神経ケア

を組み合わせて、台風前後の肩こり・頭痛を根本から改善します。

「天気で体調が左右される…」という方はご相談ください！

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり

肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか？

心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をサポートします！

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