交通事故に遭ってから、

• 夜なかなか眠れない

• 寝つきが悪くなった

• 途中で何度も目が覚める

• 眠っても疲れが取れない

このような睡眠の悩みを抱える方は少なくありません。

実はこれ、

交通事故による体と神経の影響が原因で起こっている可能性があります。

今回は、交通事故後に眠れなくなる主な原因について解説します。

事故後の「眠れない」はよくある症状

交通事故後の不眠は、

• 一時的なもの

• 気持ちの問題

と思われがちですが、

実際には体の状態が大きく関係しているケースが多くあります。

特に、

• むちうち

• 首・肩・背中の痛み

• 自律神経の乱れ

がある方に多く見られます。

交通事故後に眠れなくなる主な原因

① 首・肩の痛みや違和感

交通事故では、

• 首がムチのようにしなる

• 無意識に力が入る

ことで、首や肩の筋肉が強く緊張します。

その結果、

• 寝る姿勢がつらい

• 寝返りのたびに痛みが出る

などの理由で、

睡眠が浅くなりやすくなります。

② 自律神経の乱れ

交通事故は、体だけでなく

• 強いストレス

• 恐怖・緊張

• 生活リズムの変化

を引き起こします。

これにより、

• 交感神経が優位になる

• 体がリラックスできない

状態が続き、

眠りに入りにくくなるのです。

③ 血流の低下

事故後は、

• 筋肉が硬くなる

• 体の歪みが生じる

ことで、血流が悪くなりやすくなります。

血流が低下すると、

• 体が冷えやすい

• 回復力が落ちる

結果として、

質の良い睡眠がとれなくなることがあります。

④ 痛みへの不安・緊張

「この痛みは治るのか？」

「後遺症が残るのでは？」

こうした不安があると、

• 無意識に体が緊張

• 頭が休まらない

状態になり、

眠れなくなることも少なくありません。

睡眠の乱れを放置するとどうなる？

事故後の不眠を放置すると、

• 回復が遅れる

• 痛みが強く感じやすくなる

• 自律神経の乱れが悪化する

といった悪循環に陥ることがあります。

睡眠は、

体を回復させるために欠かせない時間です。

事故後の不眠には適切なケアが大切

交通事故後の眠れない症状には、

• 首・肩・背中の緊張を緩める

• 血流を改善する

• 自律神経のバランスを整える

といったケアが重要です。

整骨院では、

• 手技による筋肉・関節への施術

• 体の歪みへのアプローチ

• 状態に合わせたやさしい施術

を行い、

睡眠の質改善をサポートします。

「時間が経てば治る」と我慢しないでください

事故後の不眠は、

• 体からのサイン

• 回復がうまく進んでいない合図

であることもあります。

「眠れないけど仕方ない」と我慢せず、

早めに相談することが大切です。

交通事故後の不眠でお悩みの方へ

当院では、

• 交通事故後の痛み・違和感

• 自律神経の乱れ

• 睡眠に関するお悩み

にも対応しています。

「事故後から眠れなくなった」

「夜になると痛みや不安が強くなる」

そんな症状がある方は、

どうぞお気軽にご相談ください。

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