歩くと太ももの前だけパンパン…

それ、普通だと思っていませんか？

実はそれ👇

体の使い方が崩れているサインです。

本来、歩くときに使うのは

👉 お尻

👉 裏もも

でも崩れている人は

👉 太ももの前ばかり使う

この状態になります。

こんな人は要注意👇

✔ 歩くと前ももだけ張る

✔ 立つとつま先重心

✔ 反り腰気味

✔ 背中が丸い

✔ 股関節が硬い

1つでも当てはまれば

かなり崩れています。

なぜ起きるのか？

原因はシンプル👇

👉 股関節が使えていない

👉 骨盤の位置がズレている

その結果

✔ 前ももが頑張りすぎる

✔ お尻が使えない

✔ 脚が太くなる

という流れになります。

ここで怖いのが👇

放置すると

・脚が太くなる

・疲れやすくなる

・腰痛になる

につながること。

大事なのは

「鍛えること」ではなく

👉 正しく使うこと

つまり

✔ 体のバランスを整える

✔ 股関節を使える状態にする

ここがポイントです。

前ももが張る人は

努力不足ではありません。

👉 使い方の問題です。

📍江東区北砂／完全予約制／残り6枠

「前もも」とDMください👇

今の状態が整えれば変わる段階か、正直にお伝えします

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