• たけのこ整骨院
  • わかば整骨院
  • らいおんハート整骨院ひまわり
  • らいおんハート整骨院小松川

らいおんハート整骨院ひまわり

03-3640-0122

らいおんハート整骨院小松川

090-9968-1942

特徴

スタッフブログ

立ち上がりで膝が痛い… 変形性膝関節症の原因と治療 東大島・東砂の整骨院

立ち上がりで膝が痛い… 変形性膝関節症の原因と治療 東大島・東砂の整骨院

わかば整骨院

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

 

たけのこ整骨院

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで、

日曜日17:00まで診療しています。

 

らいおんハート整骨院ひまわり

南砂町駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

 

らいおんハート整骨院小松川

平井駅から徒歩20分、東大島駅から徒歩12分

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

 

頭痛肩こり腰痛鵞足炎交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

 

立ち上がりや歩き始めで膝が痛い…

膝が腫れていて気になる…

こんな症状でお悩みではありませんか?

 

今回は変形性膝関節症についてお話ししていきます!!

 

変形性膝関節症の原因

膝の軟骨がすり減ったことにより動作時の痛みが生じます。

日常生活をしているだけでもすり減っていくのですが

年を重ねると膝の軟骨の弾力が失われていき

回復も遅くなっていきます。

 

そのため高齢の方に多い傾向にあります。

また、体重が重いと膝にかかる負担も大きくなるため肥満体型の方にも多く見られます。

 

変形性膝関節症は男女の罹患率の差が大きく

女性の発症例は男性に比べておよそ2~4倍とされています。

これは女性の場合、中年以降にホルモンのバランスが変化することや

男性と比べて筋量が少なく膝にかかる負担が大きくなることが要因となっています。

 

主な症状

初期にみられる症状としては

立ち上がりや動き始めのみ痛みが生じ

休むと和らぎます。

悪化すると正座や階段の昇り降りが難しくなり

休んでも痛みがとれなくなってしまいます。

 

また、放置してしまうと膝に水が溜まり熱を持ち

曲げ伸ばしの際に突っ張るような感覚や痛みが生じます。

 

一般的な治療法

現在は膝の軟骨の弾力や回復するスピードを高めることができないため

症状を悪化させない・改善していくことがメインになります。

 

適正体重を保つ、歩数制限を設けるなどの負担を抑えることが重要です。

歩数制限についてはおよそ6000歩程度に収めると良いとされ

これは時間にすると約1時間、距離にすると4.5km程度になります。

身長・体重によって制限は変化しますが、参考にしてみてください。

 

また、膝にかかる負担を軽減するために大腿四頭筋という

膝を動かすのに必要な筋肉を鍛えることも重要になります。

ウォーキングなども有効ですが、負担にもなるので

適度な無理のないトレーニングを心掛けましょう。

 

当院での治療法

変形性膝関節症では軟骨が回復せず、変形を改善することは難しいため

症状を悪化させないようにするしかない、と思われがちですが

変形自体はそのままでも症状が軽快したということは多くみられます。

 

これは症状の原因は軟骨がすり減ったことなのですが

痛みを誘発しているのは筋肉の緊張という場合があるからです。

そのため、変形自体は変わらなくても筋肉の緊張を取り除くことで症状が軽快していくのです。

 

膝を動かす筋肉(大腿四頭筋や薄筋、縫工筋など)の

柔軟性を高めることで、膝にかかる負担を抑え症状を軽快させることができます。

 

当院ではこのような筋肉の柔軟性を高めることで軽快する症状に対して

 

MPF療法

筋膜リリース骨盤矯正

トリガーポイントハリ治療

 

を用いて施術を行っていきます。

 

筋肉の柔軟性は筋肉の硬さと骨格の歪みを取り除くことで向上します。

 

そこで、当院では独自の治療法である『MPF療法』で筋肉の硬さにアプローチをし

『筋膜リリース骨盤矯正』や『姿勢矯正』で骨格の面からもアプローチをしていきます。

 

この筋肉と骨格の両方にアプローチをしていくことで

柔軟性が低下しにくい身体づくりをしていきます。

 

また、指では届かないような深い場所にある筋肉にもアプローチのできる

トリガーポイント鍼治療なども効果が期待できます。

 

この3つの治療法を組み合わせていくことで

筋肉の緊張による症状の改善を目指します。

 

膝の痛みでお悩みの方

是非一度当院へと足をお運びください。

 

 

ネットでのご予約はこちら

 

わかば整骨院

https://airrsv.net/wakabamilk/calendar

 

たけのこ整骨院

https://airrsv.net/takenokoseikotuin/calendar

 

らいおんハート整骨院ひまわり

https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

 

らいおんハート整骨院小松川

https://airrsv.net/lionheartkomatugawa/calendar

江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ

たけのこ整骨院

  • 03-5628-1616

住所
〒136-0072
東京都江東区大島1丁目39-14 シンコービル1F
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[日曜・祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)

受付時間

わかば整骨院

  • 03-5633-7377

住所
〒136-0074
東京都江東区東砂4丁目23-4 第二菅原ビル1階
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

らいおんハート整骨院ひまわり

  • 03-3640-0122

住所
〒136-0076
東京都江東区北砂4丁目18-11
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:30/午後15:00~19:30
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

らいおんハート整骨院小松川

  • 090-9968-1942

住所
〒132-0034
東京都江戸川区小松川24-3-105パルプラザ内
診療時間
[平日]
午前 9:00~12:00/午後15:00~20:00
[祝日]
9:00~17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ

受付時間

  • 交通事故治療
  • 腰痛改善プログラム

HOME

料金表

患者様の声

初めての方へ

よくある質問

  • スタッフブログ

会社概要