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肩こりを解消してくれる枕の選び方|江東区北砂の整骨院

肩こりを解消してくれる枕の選び方|江東区北砂の整骨院

江東区南砂町駅から徒歩15分のところで砂町銀座商店街の中央にある【らいおんハート整骨院ひまわり】では、様々な患者さまが来院しております。

 

天候不順により体調を崩される方が非常に増えております。

この時期は冬から夏にかけて身体の変化により後遺症などをお持ちの方は、様々な症状が出てしまいます。

そのような方々が【ぎっくり腰】【寝違え】などを発症しております。

くれぐれも体調管理には気を付けてください。また、少しでも症状が出る方は早め早めの治療をお勧めします。

 

最近患者さまからご質問される内容としては、

肩こりを解消してくれる枕の選び方】のご質問をいただいております。

現在様々な情報もあり枕の選び方はいろいろと言われております。

当院でも、枕をいろいろと購入してなかなか自分の身体にしっくりこないことで当院にもご相談をいただいております。

一概にすべての方にあう枕というものは難しいです。

ご自分が使ってみてしっくりくる枕がご自身のよい枕ということをお伝えしております。

当院でご紹介しているのは、硬すぎず柔らかさすぎることのない枕を推奨しております。

仰向けに寝たときに手の平が2つ入る高さです。この高さが背骨の湾曲を正常に保てる高さになります。

ただこのことは正常な身体の方であり、なかには姿勢などが崩れこの高さが合わない方が非常に多いです。

その様な方は、すぐにでも治療をしていくことでギックリ腰や寝違えの予防にもつながります。また姿勢矯正や骨盤矯正をしていくことで枕の高さも変わっていきます。

次に枕の硬さですが、これも非常に難しいご質問です。患者さまのお話をさせていただくと安い低反発枕で寝違えになる方が多いようです。

低反発で沈んでしまったまま顔の位置が固定化されているため寝返りがうちづらい状況で寝違えになることが増えております。

これも身体の状態にでもよるので身体の状態をチェックさせていただいた上で治療させてもらえると助かります。

 

肩こり改善ページ

江東区北砂にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

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