【わかば整骨院】

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

 

【たけのこ整骨院】

西大島駅から５分・アリオ北砂から３分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

 

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

 

【らいおんハート整骨院小松川】

平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

 

頭痛、肩こり、腰痛、鵞足炎、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

 

 

目の奥が痛い…

まぶたが痙攣する…

こんな症状でお悩みではありませんか？

 

その症状、眼精疲労によるものかもしれません！！

 

今回は眼精疲労についてお話ししていきます！！

 

眼精疲労とは

人の目にはカメラなどと同様にピントを合わせる機能が備わっています。

毛様体筋といってレンズの働きをする角膜・水晶体を伸ばしたり縮めたりすることで

遠く・近くのものをハッキリと見ることができているのです。

 

しかし、この毛様体筋も負担がかかってくると疲労し、機能が低下してしまいます。

そのため、目の奥に痛みが生じたり

視界がぼやけたりなどの症状が表れるのです。

 

また、近年はスマートフォン・ＰＣの普及により画面を見る時間が長くなったことから

目に対する負担も大きくなっている傾向にあります。

眼精疲労による症状が表れやすい環境といえるため、早期のケアが大切になります。

 

原因は『目』だけではない！？

ここまで眼精疲労の原因は毛様体筋の使いすぎです

とお話ししてきましたが、実は原因はそれだけではありません。

 

日常生活の姿勢・骨盤のバランスの乱れも

眼精疲労に影響を及ぼしているのです。

 

姿勢・骨盤のバランスの乱れは肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。

その影響で頭や首周辺の血流が低下し

負担のかかっている目などの疲労感をさらに高めてしまうのです。

 

前述した目に負担のかかりやすいスマートフォン・ＰＣを長時間使う環境は

姿勢・骨盤のバランスの乱れにも繋がりやすいため、特に注意が必要といえるでしょう。

 

 

症状を改善させたい！！ケアの方法は？

最も重要なことは目に負担をかけない、ということです。

特に顔の近くで画面を見ることは大きな負担となるため、長時間の使用は控え

１時間前後の使用に対して１０分ほどの休憩を目安にしましょう。

 

画面との距離も重要でスマートフォンでは３０cm以上

ＰＣやタブレットでは４０cm以上の距離を空けてみることが望ましいです。

 

また、日常生活での姿勢・骨盤のバランスの乱れを整えることも重要になります。

目への負担が軽減されても、肩こりや腰痛などが残っていることで疲れやすい状態となり

再び眼精疲労を起こしやすくなってしまうためです。

 

当院での治療法

 

当院ではこのような姿勢・骨盤のバランスの乱れによる眼精疲労に対して

根本改善を目指し

 

『MPF療法』

『筋膜リリース骨盤矯正』

『トリガーポイントハリ治療』

 

を用いて施術を行っていきます。

 

姿勢・骨盤のバランスの乱れは筋肉の硬さと骨格の歪みを取り除くことで改善します。

 

そこで､当院では独自の治療法である『MPF療法』で筋肉の硬さにアプローチをし

『筋膜リリース骨盤矯正』や『姿勢矯正』で骨格の面からもアプローチをしていきます。

 

この筋肉と骨格の両方にアプローチをしていくことで

症状が再発しにくい身体づくりをしていきます。

 

また､指では届かないような深い場所にある筋肉にもアプローチのできる

トリガーポイント鍼治療なども効果が期待できます。

 

この３つの治療法を組み合わせていくことで

姿勢・骨盤のバランスの乱れによる眼精疲労の改善を目指します。

 

眼精疲労でお悩みの方

是非一度当院へと足をお運びください。

 

 

◎ネットでのご予約はこちら

わかば整骨院

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/a6w9r6/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMzJRsq4FXDD00guZ

たけのこ整骨院

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/j9n3v7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMrZQsq4FXDD0zwua

らいおんハート整骨院ひまわり

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/c1j7b1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMjdQsq4FXDD0wwuW

らいおんハート整骨院小松川

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p6u3h8/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGy