【わかば整骨院】

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【たけのこ整骨院】

西大島駅から５分・アリオ北砂から３分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院小松川】

平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

頭痛、肩こり、腰痛、鵞足炎、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

４月が目の前まで迫り、徐々に春の陽気が近づいてきました。

これを機に運動を始めよう！！そんな方もいらっしゃると思います。

そこで今回は運動を始めた際に注意が必要な

シンスプリントについてお話しさせていただきます！！

シンスプリントとは

スポーツ障害の１つで長距離を走ったりジャンプを繰り返したりなどで発症し

スネの内側にズキズキとした痛みが生じます。

これはスネの内側に付着する骨膜が走る・跳ぶなどの動作で繰り返し引っ張られることで

炎症を起こし、負担がかかるたびに痛みが生じてしまうのです。

特に身体が未発達な小・中学生では筋肉による衝撃吸収の作用が不十分なため

より注意が必要といえるでしょう。

予防法としては足にかかる衝撃を抑えることが重要です。

具体的には

◇走る距離を短めに設定し負担を掛け過ぎないようにする。

◇靴の底にクッション作用のあるシューズを使用する

◇アスファルトの道は避け、芝生などの柔らかい地面で走る

などが挙げられます。

しっかり予防したけれど痛みが…

予防をしていてもシンスプリントが発症してしまう場合があります。

その場合はさらなる負担を与えないように

ランニング等の運動は控える必要があります。

また、痛みが生じている筋肉が炎症を起こしている部分に対して

アイシングを行うことも重要です。

当院での治療法

当院ではこのような筋肉の炎症が原因で生じる症状に対し

根本改善の目指し、

『MPF療法』

『筋膜リリース骨盤矯正』

『トリガーポイントハリ治療』

を用いて施術を行っていきます。

筋肉の炎症は筋肉の硬さと骨格の歪みを取り除くことで改善します。

そこで､当院では独自の治療法である『MPF療法』で筋肉の硬さにアプローチをし､

『筋膜リリース骨盤矯正』や『姿勢矯正』で骨格の面からもアプローチをしていきます。

この筋肉と骨格の両方にアプローチをしていくことで

シンスプリントの症状が起こりにくい身体づくりをしていきます。

また､指では届かないような深い場所にある筋肉にもアプローチのできる

トリガーポイント鍼治療なども効果が期待できます。

この３つの治療法を組み合わせていくことで

シンスプリントの根本治療を目指します。

これからランニングを始めるから身体のケアをしておきたいという方

シンスプリントの痛みでお悩みの方

是非一度当院へと足をお運びください。

◎ネットでのご予約はこちら

わかば整骨院

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/a6w9r6/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMzJRsq4FXDD00guZ

たけのこ整骨院

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/j9n3v7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMrZQsq4FXDD0zwua

らいおんハート整骨院ひまわり

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/c1j7b1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMjdQsq4FXDD0wwuW

らいおんハート整骨院小松川

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p6u3h8/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyL