スタッフブログ
ギックリ腰を予防しましょう！！重いものを安全に持ち上げるには？ 東大島・東砂の整骨院
【わかば整骨院】
南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分
平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。
【たけのこ整骨院】
西大島駅から５分・アリオ北砂から３分
平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、
日曜日１７：００まで診療しています。
南砂町駅・大島駅から徒歩２０分
平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。
平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分
平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。
首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを
受けられる方が多数来院されます。
重いものを持った瞬間に腰に激痛が走った…
腰が痛くて真っ直ぐ立ったり座ったりできない…
こんな症状でお悩みではありませんか？
その症状、ギックリ腰によるものかもしれません！！
今回はギックリ腰についてお話ししていきます！！
ギックリ腰とは
ギックリ腰は急性腰痛症と呼ばれる疾患で
激しい痛みが生じ、身動きが取れなくなってしまうことから
魔女の一撃とも例えられます。
特に重い荷物などを持ち上げようとした際に発症することが多く注意が必要になります。
ギックリ腰を予防しましょう！！
負担になりにくい持ち上げ方
ギックリ腰になりにくい荷物の持ち上げ方としては足を使うということです。
膝を伸ばし、腰を曲げて荷物に手をかけ持ち上げようとすると
荷物の重量を腰の力で持ち上げていくことになります。
これは急激に腰に負担がかかるため
ギックリ腰の発症するリスクが高い持ち上げ方といえるでしょう。
一方で足を使った持ち上げ方は
まず荷物の近くに腰をおろし手をかけます。
その状態から腰と荷物を一緒に持ち上げるように足を使ってあげていきます。
このようにすると太ももとお尻を使って持ち上げることができるので
腰の負担を軽減することに繋がり
ギックリ腰の発症リスクを抑えることが出来ます。
GWも目前に迫り身体を動かしやすい気候になってきましたが
冬のうちに蓄積した筋肉の疲れや
炎症はまだ残っています！！
心は晴れやかに動きやすくても、身体がついていかない…
そんな時こそギックリ腰のリスクが非常に高まるタイミングなので
早期のケアを心掛けましょう！！
当院での治療法
当院ではこのような筋肉の炎症によって起こる症状に対して
根本改善を目指し
『MPF療法』
を用いて施術を行っていきます。
筋肉の炎症は筋肉のキズと骨格の歪みを取り除くことで改善します。
そこで､当院では独自の治療法である『MPF療法』で筋肉のキズにアプローチをし
『筋膜リリース骨盤矯正』や『姿勢矯正』で骨格の面からもアプローチをしていきます。
この筋肉と骨格の両方にアプローチをしていくことで
ギックリ腰の症状が再発しにくい身体づくりをしていきます。
また､指では届かないような深い場所にある筋肉にもアプローチのできる
トリガーポイント鍼治療なども効果が期待できます。
この３つの治療法を組み合わせていくことで
ギックリ腰の根本改善を目指します。
ギックリ腰の症状でお悩みの方
是非一度当院へと足をお運びください。
◎ネットでのご予約はこちら
わかば整骨院
たけのこ整骨院
らいおんハート整骨院ひまわり
らいおんハート整骨院小松川
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p6u3h8/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGy
江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ
- 住所
- 〒136-0072
東京都江東区大島1丁目39-14 シンコービル1F
- 診療時間
- [平日]
午前 9:00～12:00/午後15:00～20:00
[日曜・祝日]
9:00～17:00(昼休みなし)
- 住所
- 〒136-0074
東京都江東区東砂4丁目23-4 第二菅原ビル1階
- 診療時間
- [平日]
午前 9:00～12:00/午後15:00～20:00
[祝日]
9:00～17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ
- 住所
- 〒136-0076
東京都江東区北砂４丁目１８-１１
- 診療時間
- [平日]
午前 9:00～12:30/午後15:00～19:30
[祝日]
9:00～17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ
- 住所
- 〒132-0034
東京都江戸川区小松川24-3-105パルプラザ内
- 診療時間
- [平日]
午前 9:00～12:00/午後15:00～20:00
[祝日]
9:00～17:00(昼休みなし)[休診日] 日曜日のみ
HOME
料金表
患者様の声
初めての方へ
よくある質問
施術メニュー
スポーツ障害
自律神経系メニュー
交通事故メニュー
各院のご紹介
最新ブログ記事
- 2023年6月1日 日常生活の中に潜んでいるむち打ちのリスクとは！？ 東大島・東砂の整骨院
- 2023年6月1日 天気の変わり目には、低気圧痛を注意してください 江東区西大島の整骨院
- 2023年5月26日 足の指、歪むのは母趾だけではありません。小指も内に歪みます 江東区西大島の整骨院