坐骨神経痛は、痛みやしびれを引き起こす状態ですので、日常生活や行動に注意が必要です。

らいおんハート整骨院小松川では、坐骨神経痛の緩和や改善に取り組んでいますが、同時に患者さまがやってはいけないことについてもお伝えしています。

以下は、坐骨神経痛でやってはいけないことの一例です。

1. 長時間の座りっぱなし：長時間同じ姿勢で座り続けることは、坐骨神経に負担をかけるため避けるべきです。長時間座る場合は、適度に休憩し、姿勢を変えることが大切です。

2. 腰を前に突き出す姿勢：腰を前に突き出す姿勢は、腰椎に負担をかけ、坐骨神経の圧迫を増大させる可能性があります。背筋を伸ばし、正しい姿勢を保つよう心がけましょう。

3. 過度な負荷のかかる運動：激しい運動や重い荷物の持ち運びなど、坐骨神経に過度な負荷をかける運動は避けるべきです。適切な運動やストレッチを行い、筋力を維持しましょう。

4. 自己判断での治療：坐骨神経痛の症状がある場合、自己判断での治療は避けるべきです。適切な診断と治療を受けるために、専門の医療機関や整骨院を受診しましょう。

らいおんハート整骨院小松川では、坐骨神経痛にお悩みの方々に対し、正しい姿勢や生活習慣のアドバイスを行っています。

患者さまの症状や状態に合わせた適切な施術を提供し、痛みの軽減や日常生活の改善をサポートします。

ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。健康な身体と快適な生活を取り戻しましょう。

◎ネットでのご予約はこちら

らいおんハート整骨院ひまわり

https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

らいおんハート整骨院　ひまわり（口コミ情報）

https://locｃo.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/

〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

診療時間：

[月～土]

9:00～19:30

[休診日]　日曜日

＃大島駅＃西大島＃南砂町駅♯整体