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ランナー膝のチェック方法は?/江戸川区小松川
皆様、こんにちは。らいおんハート整骨院小松川の院長です。当院では、皆様の健康と快適な生活をサポートするため、一人ひとりのニーズに合わせた治療をご提供しています。
MPF療法
当院が特に推奨する治療法の一つがMPF療法です。筋肉(Muscle)に対して圧迫(Pressure)と摩擦(Friction)を行うことで、筋肉のコリや痛み、硬さ、痺れなどの症状を改善します。この治療法は血液循環を改善し、筋肉の緊張を和らげ、体を自然な状態へと戻すのを助けます。
さらに、MPF療法はリラクゼーション効果もあり、日常生活のストレスから解放し、心身ともにリフレッシュをサポートします。
ランナー膝のチェック方法
ランナー膝は、運動や活動を通じて痛みや不快感が生じる膝の症状です。ランナー膝を自分でチェックする方法は以下のとおりです:
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膝の外側に痛みや不快感があるか確認します。特に、長時間歩いたり走った後、または階段を上ったり下ったりした後に痛みがある場合、ランナー膝の可能性があります。
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さらに、座ってから立ち上がったときや膝を曲げたり伸ばしたりするときに痛みがある場合も、ランナー膝の症状と一致します。
これらの症状を自分で確認することでランナー膝を自己チェックすることができます。ただし、正確な診断と適切な治療は専門的な知識と技術が必要です。痛みが続く場合は、専門医に相談しましょう。
当院では、MPF療法を用いて筋肉のバランスを整え、関節の動きを改善することでランナー膝の症状の緩和を目指します。この治療法は自然な状態への回復をサポートし、再発防止にも効果的です。
最後に
私たちは、皆さまの健康パートナーとして、最善の治療を提供します。何かお困りのことがありましたら、どんな小さなことでも遠慮なくお話しください。皆さまの健康のパートナーとして、私たちは常に最善を尽くします。皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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らいおんハート整骨院小松川
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らいおんハート整骨院 小松川(口コミ情報)
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住所:〒132-0034 東京都江戸川区小松川2丁目4-3-105
診療時間:
[月~土]
9:00~20:00
[休診日] 日曜日
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