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手のしびれを治すストレッチは?/平井、東大島
こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。我々の目指すのは、患者様の体調や生活を最大限にサポートすること。私たちは、患者様一人ひとりを大切にし、個々のニーズに最適な治療を提供します。
骨盤矯正について
骨盤矯正は、私たちの身体のバランスを支える中心部を矯正するという、一見簡単ながらも奥深い治療法です。骨盤の歪みは、それが小さなものであっても、腰痛、肩こり、頭痛など、全身の不調を引き起こす可能性があります。
当院の骨盤矯正は、体全体のバランスを整え、痛みや不調を緩和します。そして、その結果、患者様の日常生活の質が向上し、体調を保つことができるようになることを目指しています。
手のしびれを治すストレッチについて
「手がしびれる」これは筋肉の緊張や関節の位置異常により、神経が圧迫されることで発生します。適切なストレッチは、この状態を改善するための有効な手段となります。
以下に、手のしびれを和らげるための基本的なストレッチを紹介します。
- 手の甲を天井に向けて、手首をゆっくりと曲げ、手の甲方向にストレッチを感じるようにします。この状態を15秒間キープします。
- 次に、手のひらを天井に向け、手首をゆっくりと反対側に曲げて、手のひら側にストレッチを感じます。こちらも15秒間キープします。
これらのストレッチは、1日に数回、適度な強さで行うことで、手のしびれを和らげる助けとなります。
私たちの約束
あなたの健康と快適な日常生活をサポートするため、私たちは常に最善を尽くします。当院では、患者様に最適なケアを提供することで、患者様自身が健康を維持し、症状の改善を実現できるようサポートします。
私たちは、あなたと共に健康で快適な生活を追求するパートナーでありたいと思っています。あなたのご来院を心よりお待ちしております。
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らいおんハート整骨院ひまわり
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らいおんハート整骨院 ひまわり(口コミ情報)
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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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