すねの筋肉痛の主な原因

すねの筋肉痛は、運動後や冷えなどにより筋肉や筋膜が緊張した結果生じることが多いです。特に以下のような状況が挙げられます。

1. 運動量の急激な増加や新しい運動の導入
2. ストレッチやウォームアップ不足
3. 適切なフットウェアを履かないこと
4. 長時間の立ち仕事や歩行

MPF療法とは？

MPF療法は、筋膜を対象とした治療法です。筋膜は筋肉を覆っている薄い膜で、この筋膜が硬化すると筋肉痛や筋肉のこりを引き起こす可能性があります。

MPF療法の魅力

1. 筋膜の柔軟性向上: 硬化した筋膜をほぐし、筋肉の柔軟性と機能を向上させます。
2. 痛みの原因を根本から解決: 筋膜の問題をターゲットにすることで、痛みの根本的な原因を解決します。

すねの筋肉痛の対処法

1. 冷やす: 痛みが強い場合は、冷やして炎症を鎮めましょう。
2. 温める: 痛みが和らぎ始めたら、温めて血行を良くします。
3. MPF療法を受ける: 筋膜の緊張や硬化を解消し、筋肉痛の改善を促進します。

まとめ

すねの筋肉痛に悩んでいるなら、当院のMPF療法で、痛みの根本からの解決を目指しましょう。患者さまの日常生活の質を向上させるお手伝いをいたします。

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