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偏頭痛とあくびは関係ある?江東区北砂(大島)の整体院

偏頭痛とあくびは関係ある?江東区北砂(大島)の整体院

江東区北砂(大島)で砂町銀座商店街の中央にある【らいおんハート整骨院ひまわり】では、様々な患者さまが来院しております。

その中でも最近多い疾患としては、頭痛です。

頭痛の患者さまからよくお問合せのある内容をまとめさせていただきました。

 

【偏頭痛とあくびは関係ある?】

人は1日にあくびを7~8回すると言われております。あくびは脳を覚醒させる効果があることが動物実験などからも明らかになっています。ただあまりにも頻繁に行うことは身体の危険信号かもしれません。

 

そもそもなぜあくびが出るのでしょうか?

これは脳が酸欠状態になっているがために出る生体反応です。

脳が酸欠になっていると、酸素を取り込むためにあくびをして酸素を取り込みます。

ただこのことが頻繁に起こるということは、身体のどこかに異常が起こっているがために起こります。

 

酸欠状態になり得る要因を2つご紹介させていただきます。

①環境

体質には問題がなくても、職場や家庭の環境によって血中の酸素濃度が低下し、酸欠状態になってしまう場合もあります。通常の外気の酸素濃度は、20.9%といわれています。これが閉め切った部屋では20.6%まで下がり、さらに満員電車や狭い部屋などに多くの人が密集すると、20%程度にまで下がります。一時的には問題ありませんが、長期間にわたって酸素濃度が低い場所に身を置いていると、酸欠状態になってしまいます。

 

②体調の問題

貧血や起立性低血圧など、脳へ送られる酸素の量が低下する病気になると頻回なあくびが出ることがあります。あくびはより多くの酸素を取り入れることができるようになるため、不足した酸素を補おうとする一種の生理現象とも考えられます。

 

その他にも、疲れや眠気、車酔いなどの体調不良を自覚する前に生あくびが出ることもあり、体調不良のサインとしてあくびが出ることも示唆されています。また、なかには、心筋梗塞や脳卒中を発症した際に脳へ送られる酸素が不足して頻繁なあくびが症状として現れることがあります。

 

人間の身体は、血中の酸素濃度が97%であるのが理想です。しかし酸欠体質の人では、これが94~95%程度になっています。ほんの数%の違いですが、例えばこれは100メートルを全力で走ってハァハァ言っている状態とほぼ同じです。

 

酸欠予防

①運動をする

②深呼吸

③首肩、背中の循環をよくする

呼吸が浅くなると体内に酸素を取り込みにくくなってしまいます。

当院で行っている治療は、筋肉の緊張を弛め血液の循環をよくしていきます。

背中などは呼吸補助筋と呼ばれるような筋肉があり、治療することで呼吸がしやすくなります。

このようにあくびが頻繁におこる方、頭痛でお困りの方、一度当院にご相談ください。

専門のスタッフが対応させていただきます。

 

江東区北砂(大島)にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善(当院独自の治療MPF療法)を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

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