江東区北砂（大島）で砂町銀座商店街の中央にある【らいおんハート整骨院ひまわり】では、様々な患者さまが来院しております。

新型コロナウィルスが徐々に収束しているように見える今日この頃ですが、まだまだ慣れない環境で仕事等行っているかたも見受けられます。本日はその中でもよく寄せられるご質問をまとめさせていただきました。

【頑固な肩こりに効くツボ！！】

当院には、「肩こり専門外来」を標榜しているため肩こりでお困りの方が多数来院していただいております。

そのような方々から寄せられる質問としてツボについてご質問をいただいておりますのでお答えさせていただきます。

【肩こりについて！！】

【頑固な肩こりに効果的なストレッチ！！】

【頑固な肩こりに効くツボ３】

①肩井（けんせい）

肩こり特効のつぼと呼ばれ、最も有名で最もオススメするつぼです。

肩の筋肉が盛り上がっているところ。

首を曲げると、首の後ろに大きく出る骨の下のくぼみと肩先の中央に位置し、左右1カ所ずつあります。

②天柱（てんちゅう）

頭部（天）を支える柱という意味のつぼで、自律神経を整える働きがあります

天柱には頭痛や肩こりの不快感を和らげる効果があり、目の疲れにも効果が期待できるので、デスクワークには一石二鳥のつぼになります。

また指一本分上には風邪に効くとされる風池があります。

風池のもう一つの特徴に首や肩のこりに効果があるとされており、肩井ほどではないですがこちらも点ではなく面として捉えることが出来ます。

③手三里（てさんり）

肘を曲げた時に出来るしわから手首に向かって指3本分いったところにあります。

江東区北砂（大島）にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善（当院独自の治療MPF療法）を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

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