江東区北砂（大島）で砂町銀座商店街の中央にある【らいおんハート整骨院ひまわり】では、肩こり、腰痛、膝痛、むちうち損傷など様々な患者さまが来院しております。

その中から患者さまによく質問される内容をまとめさせていただきます。

【抱き枕の効果は？】

皆様は抱き枕を使用することはありますか？

日本人の多くの寝方は横向きが多いと言われております。

横向きの場合、上向きの腕の重さで肩などが伸ばされることで肩や腕に負担を生じます。

このことは足にもいえます。抱き枕はこのように横向きで寝る場合にとても有効で負担を軽減してくれます。

横向き寝で生じる肩や腰の負担を軽減し、寝姿勢を安定させる効果があるのです。

寝る姿勢が安定してくるとリラックス効果を生み身体の緊張を和らげ心身の緊張緩和にも役立ちます。またより深い眠りのサポートもしてくれます。

安定した姿勢を保つことで腰痛対策にも非常に有効になります。

起床時の腰の痛みは、寝ている姿勢の不安定さにより腰痛になる方が多いです。

ただ誰もが抱き枕が有効ということではありません。なかには抱き枕が合わなく腰痛がひどくなる方もいます。その様にならないために専門家により身体の状態を確認させていただくことで抱き枕の効果がより実感できると思います。

一度専門家により身体の状態をチェックしてもらうようにしてください。

江東区北砂（大島）にあるらいおんハート整骨院ひまわりは東京の整骨院グループとして開院23年目の実績と延べ55万人以上来院の実績で、患者様お一人お一人に合った施術で根本改善（当院独自の治療MPF療法）を目指します。患者様からの声や具体的な施術方法についてはこちらをご確認下さい。

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