わかば整骨院】　

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【たけのこ整骨院】

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院小松川】

平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

 

【江東区】在住の皆さんの中で最近、【つま先立ちが痛い】、

【ハイヒールを履くと痛む】などでのお悩みや、周りで困っている人は

いませんか？

もしかしたら、【モートン病】かもしれません。

 

【モートン病とは】

モートン病は足先の神経が指の付け根で圧迫されて、

【痛み】や【しびれ】を感じる症状です。

圧迫の原因は【外反母趾】、【内反小指】、【浮指】やヒールの高い靴を履く事で

神経が圧迫されて起こります。

40代から60代の女性に多く発症して第3趾と第４趾の間に最も

多く痛みが出ます。

 

初期状態では歩行時に足の指の付け根に痛みが出て、

悪化すると足の指や足の甲に強い痛みやしびれが発症して

歩行も困難になり日常生活にも支障が出ます。

放置しないで早めの治療が大切です。

 

【モートン病のチェック】

　　１．足の指の付け根をとこから挟むように圧迫すると痛むと陽性。

　　２．足趾間にしびれや痛み、放散痛を感じると陽性。

　　３．靴を履くと痛み、脱ぐと痛みが無くなると陽性。

　　４．つま先立ちをすると痛むと陽性。

以上の問いで陽性が多ければ多いほど、モートン病の可能性が強く疑られる

 

【モートン病の原因】

1．靴

靴のサイズが合っていない靴やハイヒール・トウシューズなどの

足に負担が掛かる靴を長時間履き続ける事で指の付け根が

圧迫され続けてしまいモートン病の可能性が高くなります。

ハイヒールを履く機会が多い女性がモートン病になりやすい理由になります。

２．怪我

足の指の怪我や足裏の怪我は足先に通じている神経を傷つけてしまう事で

モートン病に繋がってしまい発症リスクが高くなります。

3．姿勢

長時間のつま先立ちや中腰、しゃがむ姿勢は全体重が足の指の付け根に掛かることで

強い負担が足の指の付け根に掛かり続けてしまうことでモートン病の原因になります。

4．筋力低下

運動不足や過度のトレーニングで足底アーチを支える筋肉が疲労してしまい

【偏平足】になると体重を支える働き、体のバランスを取る働き、歩行時の

衝撃を吸収する働きが機能しなくなり、足への負担が増すことでモートン病の

発症リスクが高くなります。

 

【モートン病の予防】

１．足裏のストレッチ　

①足底筋膜：ゴルフボールを床と足裏の間においてゴロゴロさせる

②タオルギャザー：両足の指をタオルで挟んで引っ張る。

③足の指を開いて握る

２．入浴

　　入浴により体を温めることで血液循環や筋肉の柔軟性の向上して

　　筋肉の疲労物質が流されて疲労の回復が効果的になります。

　　全身浴を毎日５分だけでも湯船に浸かることでかなりの

　　効果があります。

 

当院では痛みの改善だけでなく

モートン病の元を改善する根本改善を目指しています。

症状の箇所周囲を診るだけでなく身体全体を診て

治療していきます。

 

【治療】

・筋膜リリース骨盤矯正　　　　　

矯正といっても急激な力を入れない矯正になります。

お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉を

ストレッチと腸腰筋の筋膜リリースをすることによって

姿勢の矯正していき、身体の歪みを整えていきます。

 

・MPF療法

筋肉に対して直接刺激を与えて硬くなった筋肉の緊張を取り除き

血液循環を良くして筋繊維の修復を早めたり、筋肉の柔軟性を

取り戻して背中、腰、股関節の負担を軽くしていきます。

 

・トリガーポイントハリ治療

筋肉の奥にあり、手技での刺激が与えずらい筋緊張を

早く取りたい方にはトリガーポイントハリ治療が

効果的です。

筋緊張の原因を探し、その中のトリガーポイントを正確に

突き止め、その部分に直接鍼治療を行ないます。

鍼の刺激によって血液の流れを良くすることで、

過敏になっていた神経が正常な状態に戻っていきます。

その後、温熱療法やパルス通電によってさらに血行を良くし、

筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

 

当院は痛みの原因だけでなく痛みの原因に対しても治療を

行うことで体の負担を取り除き【症状の出にくい体作り】

を患者さんと共に目指しています。

お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

◎ネットでのご予約はこちら

わかば整骨院

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たけのこ整骨院

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らいおんハート整骨院ひまわり
https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

らいおんハート整骨院小松川

https://airrsv.net/lionheartkomatugawa/calendar