【わかば整骨院】　

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【たけのこ整骨院】

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院小松川】

平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

 

【江東区】在住の皆さんの中で最近、お子さんが【踵が痛い】、

【つま先歩き】などでのお悩みや、周りで困っている人は

いませんか？

もしかしたら、【セーバー病】かもしれません。

 

【セーバー病とは】

踵骨骨端症と言い、成長期の10歳前後の男児に多く発症する

スポーツ障害の一つ。

女児にも発症することはありますが発生率は6倍の差があります

過度な運動の負荷でアキレス腱と足の裏の足底筋膜が成長途中の踵の骨を

引っ張ることで踵に血行障害が起きて痛みが発生するため、踵に腫れや圧痛が

あり、歩行時に痛みがある為【つま先歩き】になります。

 

初期は安静にしていると痛みは治まりますが放置すると

【成長障害】や【偏平足】の原因になることも考えられるので、

放置しないで早めの治療が大切です。

 

【セーバー病のチェック】

1. ジャンプやダッシュ時に踵が痛むと陽性。

2. 踵に軽い炎症があると陽性。

3. 踵を押すと痛むと陽性。

4. 踵の痛みの為つま先歩きをすると陽性。

5. 運動中は痛まないが運動後に踵に痛むと陽性。

以上の問いで陽性が多ければ多いほど、セーバー病の可能性が強く疑られる

 

【セーバー病の原因】

1．オーバーユース

過度に運動することでアキレス腱や足底筋膜が踵の骨を強く引っ張ることで

炎症を起こす。

特にサッカー、テニスや陸上の走り続ける競技はアキレス腱に負担が掛かり、

剣道や体操の素足で行う競技、バレーやバスケなどジャンプが多い競技は

足底筋膜に負担が掛かる為、それらのアスリートに多く見られる

2.靴

靴のサイズが合っていない靴を長時間き続ける事で

足底筋膜が疲弊してしまい踵の骨を引っ張ってしまい

セーバー病になりやすい理由になります。

 

3．筋力低下

運動不足や過度のトレーニングで下肢の筋肉が疲労してしまい

柔軟性が無くなると常に踵が引っ張られている状態になるので

セーバー病の発症リスクが高くなります。

特に後脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋、足底筋膜の筋力が

低下すると発症リスクが高まります。

【セーバー病の予防】

１．足裏のストレッチ

①足底筋膜：ゴルフボールを床と足裏の間においてゴロゴロさせる

②タオルギャザー：両足の指をタオルで挟んで引っ張る。

③足の指を開いて握る

 

２．入浴

　　入浴により体を温めることで血液循環や筋肉の柔軟性の向上して

　　筋肉の疲労物質が流されて疲労の回復が効果的になります。

　　全身浴を毎日５分だけでも湯船に浸かることでかなりの

　　効果があります。

3．靴　

足に合った靴を履き足に負担をかけないようにする。

特に成長期の子供は大きめの靴を買い長く使う傾向にあるので注意する。

大きい場合はインソールを入れると効果があります

 

当院では痛みの改善だけでなく

セーバー病の元を改善する根本改善を目指しています。

症状の箇所周囲を診るだけでなく身体全体を診て

治療していきます。

 

【治療】

・筋膜リリース骨盤矯正　　　　　

矯正といっても急激な力を入れない矯正になります。

お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉を

ストレッチと腸腰筋の筋膜リリースをすることによって

姿勢の矯正していき、身体の歪みを整えていきます。

・MPF療法

筋肉に対して直接刺激を与えて硬くなった筋肉の緊張を取り除き

血液循環を良くして筋繊維の修復を早めたり、筋肉の柔軟性を

取り戻して背中、腰、股関節の負担を軽くしていきます。

・トリガーポイントハリ治療

筋肉の奥にあり、手技での刺激が与えずらい筋緊張を

早く取りたい方にはトリガーポイントハリ治療が

効果的です。

筋緊張の原因を探し、その中のトリガーポイントを正確に

突き止め、その部分に直接鍼治療を行ないます。

鍼の刺激によって血液の流れを良くすることで、

過敏になっていた神経が正常な状態に戻っていきます。

その後、温熱療法やパルス通電によってさらに血行を良くし、

筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

当院は痛みの原因だけでなく痛みの原因に対しても治療を

行うことで体の負担を取り除き【症状の出にくい体作り】

を患者さんと共に目指しています。

お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

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わかば整骨院

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