【わかば整骨院】　

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【たけのこ整骨院】

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院小松川】

平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

 

寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

 

【江東区】在住の皆さんの中で最近、【小指や薬指の痛み】や

【しびれ】でお悩みや、周りで困っている人はいませんか？

もしかしたら、【肘部管症候群】かもしれません。

【肘部管症候群 とは】

肘関節の内側のくるぶしの骨にあるくぼみを肘部管と言い、肘部管を通過する

尺骨神経が強く圧迫されてることで指先から肘にかけて痛みやしびれを

感じる症状を言います。

肘部管症候群は肘関節の構成上肘に変形や、ガングリオン、筋肉の圧迫により

神経が圧迫されることで前腕や手に力が入らなかったり、しびれや痛みが

発生します。

初期は日常生活には支障はありませんが放置すると

しびれから尺骨神経麻痺になり手に鷲手変形が現れて

日常生活に非常に支障をきたします、

放置しないで早めの治療が大切です。

 

【肘部管症候群 のチェック】

• 肘の痛みが強くなった
• 肘の曲げ伸ばしで痛みがある
• 肘に可動域制限がある
• 肘から指に痛みやしびれがある
• フロマン徴候：親指と人指し指で紙を挟んで両手で引っ張った際に親指が

　　　曲がってしまうと陽性

• ティネル徴候：肘の後内側を軽く叩くと薬指と小指にしびれがあると陽性

 

以上の問いで該当が多ければ多いほど、肘部管症候群の可能性が

強く疑られます

 

【肘部管症候群 の原因】

1．オーバーユース

野球の投球動作を繰り返すことや柔道での練習で肘に

相当な負荷を掛けるスポーツや運送業や大工などの肘の屈伸を

良く行う職業が肘部管に非常に強い圧迫が加わわり発症します

２．靭帯

靭帯が変性して硬くて厚くなったり、ガングリオンなどで肘部管を

強く圧迫することで神経に負担をかけることで発症リスクが

高くなります。

 

３．加齢

肘に負担を何年の掛けていくことで肘の骨が変形して行き、

肘部管に対して圧迫が掛かり事で神経に対しても負荷が

強くなり発症リスクが高くなります

【肘部管症候群 の予防】

１．ストレッチ

①肘・手首ストレッチ１

　伸ばす腕を手の掌を下にして前に伸ばす

　伸ばした腕の手首を下に曲げる

　もう片方の手で手首を下に引っ張る

　10秒間伸ばす

 

②肘・手首ストレッチ２

　伸ばす腕をての掌が上に向くように伸ばす

　伸ばした腕の指が床に向くように手のひらを曲げる

　もう片方の手で手首を下に引っ張る

　10秒間伸ばす

③肩関節後面

　両手を前に伸ばす

　伸ばした右腕を体の左側に持ってくる

　左腕で上から右腕を押さえる

　右腕を体側に引き寄せる

　右肩の後ろがに日ている感覚があるところまで伸ばす

　3０秒間キープ

　反対も同様に行う

 

2入浴

３８℃から４０℃の温度による入浴は血液循環や筋肉の柔軟性の向上して

筋肉の疲労物質が流されて疲労の回復が効果的で、４２℃から４３℃の温度の

入浴は交感神経の覚醒や、筋肉の回復を早める効果があります。

全身浴を毎日５分だけでも湯船に浸かることでかなりの

効果があります。

当院では痛みの改善だけでなく

肘部管症候群 の痛みを改善する根本改善を目指しています。

症状の箇所周囲を診るだけでなく身体全体を診て

治療していきます。

 

【治療】

・筋膜リリース骨盤矯正　　　　　

矯正といっても急激な力を入れない矯正になります。

お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉を

ストレッチと腸腰筋の筋膜リリースをすることによって

姿勢の矯正していき、身体の歪みを整えていきます。

・MPF療法

筋肉に対して直接刺激を与えて硬くなった筋肉の緊張を取り除き

血液循環を良くして筋繊維の修復を早めたり、筋肉の柔軟性を

取り戻して背中、腰、股関節の負担を軽くしていきます。

・トリガーポイントハリ治療

筋肉の奥にあり、手技での刺激が与えずらい筋緊張を

早く取りたい方にはトリガーポイントハリ治療が

効果的です。

筋緊張の原因を探し、その中のトリガーポイントを正確に

突き止め、その部分に直接鍼治療を行ないます。

鍼の刺激によって血液の流れを良くすることで、

過敏になっていた神経が正常な状態に戻っていきます。

その後、温熱療法やパルス通電によってさらに血行を良くし、

筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

当院は痛みの原因だけでなく痛みの原因に対しても治療を

行うことで体の負担を取り除き【症状の出にくい体作り】

を患者さんと共に目指しています。

 

お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

◎ネットでのご予約はこちら

わかば整骨院

https://airrsv.net/wakabamilk/calendar

たけのこ整骨院

https://airrsv.net/takenokoseikotuin/calendar

らいおんハート整骨院ひまわり
https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

らいおんハート整骨院小松川

https://airrsv.net/lionheartkomatugawa/calendar