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肉離れは揉んでいいですか?/江東区北砂
肉離れとは?
肉離れは、筋肉やその付着部が過度の力により損傷することを指し、スポーツ選手だけでなく、一般の方にもよく見られる怪我です。痛み、腫れ、筋力の低下などの症状が特徴で、特に走る、跳ぶ、急な方向転換を伴う動作で起こりやすいです。
肉離れの治療:揉んでいいの?
肉離れ直後に筋肉を「揉む」行為は、患部へのさらなる損傷や出血を招く可能性があり、一般的には推奨されません。怪我の直後は、RICE原則(Rest=安静、Ice=冷却、Compression=圧迫、Elevation=挙上)に従い、患部を安静に保ち、冷却することが重要です。症状が安定した後の治療として、専門家による適切なマッサージや筋肉のケアが効果的な場合があります。
MPF療法による肉離れへのアプローチ
らいおんハート整骨院ひまわりでは、肉離れの治療としてMPF療法を採用しています。MPF療法では、損傷した筋肉の回復をサポートするために、筋肉のバランスを整え、全体的な体のバランスを改善することを目指します。筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで、自然治癒力を高め、回復を早めます。
MPF療法の特徴
- 個別化された治療計画: 患者さまの怪我の程度や体の状態に合わせて、個別の治療計画を提供します。
- 筋肉バランスの調整: 損傷した筋肉だけでなく、体全体の筋肉バランスを整えることで、怪我の再発防止にもつながります。
- 痛みの軽減と機能回復: 痛みを軽減し、筋肉の機能を早期に回復させることを目指します。
患者さまへのメッセージ
肉離れでお悩みの方は、無理をせず、早期に専門的な治療を受けることが回復への近道です。らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を通じて、患者さまの早期回復を全力でサポートします。肉離れに関するご相談や治療についてのお問い合わせは、いつでもお気軽に当院までご連絡ください。
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らいおんハート整骨院ひまわり
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らいおんハート整骨院 ひまわり(口コミ情報)
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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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