【わかば整骨院】

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【たけのこ整骨院】

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

 

【江東区】在住の方で、最近【股関節の痛み】、

【内腿の痛み】の事でお悩みの方や、周りで

困っている方はいませんか？

股関節周りの痛みは痛む場所により原因や原因となる筋肉が

異なります。

ここでは股関節周りの痛む場所ごとの痛みの症状を紹介します。

 

【股関節周り痛みの場所による疾患】

①股関節前の痛み

　大腿直筋の損傷

②お尻の痛み

　坐骨神経痛

③股関節内側の痛み

　内転筋群の損傷

④股関節外側の痛み

　中殿筋・小殿筋の損傷

⑤股関節内の痛み

　変形性股関節症

 

治療せずに放置していると症状が進行して悪化すると

日常生活に支障が出でくるため、早めの治療と早期の

完治が大切です。

 

【股関節周辺の痛みの原因】

股関節の痛みは股関節周りの筋肉はもちろん腰周りや足の筋肉の

筋肉や腱、骨が損傷することで炎症を起こして痛みが発症します。

損傷する主な筋腱は【殿筋群】、【梨状筋】、【大腿直筋】、

【腸腰筋】、【股関節の関節軟骨】などに

負荷がかかり、筋腱骨が損傷して痛みを感じます。

1．オーバーユース

股関節の屈伸運動動作を長時間繰り返して

行うことで骨盤や大腿骨の骨頭付近の筋腱骨に

過度なストレスがかかり、筋肉や腱、関節軟骨が損傷して

炎症症状が起きる原因になる。

 

２．筋力低下

運動不足や疲労により腰から下肢の筋肉の筋力が

低下すると股関節の屈伸運動の際、股関節に過度な

伸張ストレスがかかり、筋腱が十分に伸びてくれないので

筋肉や腱、関節軟骨が損傷して炎症症状が起きる原因になる

【股関節周辺の痛みの予防】

１．ストレッチ

股関節周りの筋肉を定期的にストレッチを行うことで

股関節の痛みの予防と改善に効果があります。

①ニーアップ

　仰向けになる

　右足の膝を胸に近づける

　両手で右膝を抱える

　徐々に右膝を近づける

　限界まで近づけたら２0秒間キープ

　元に戻して左足の同じように行う

②ツイストストレッチ

　仰向けで寝る

　両手と体が垂直なるように横に広げる

　膝をくっつけたまま立てる

　膝を曲げたまま右に倒す

　限界まで近づけたら２0秒間キープ

 

２．入浴

３８℃から４０℃の温度による入浴は血液循環や筋肉の柔軟性の

向上して筋肉の疲労物質が流されて疲労の回復が効果的で、

４２℃から４３℃の温度の入浴は交感神経の覚醒や、筋肉の回復を

早める効果があります。

全身浴を毎日５分だけでも湯船に浸かることでかなりの

効果があります。

当院では痛みの改善だけでなく

痛みの元を改善する根本改善を目指しています。

症状の箇所周囲を診るだけでなく身体全体を診て

治療していきます。

 

【治療】

・筋膜リリース骨盤矯正　　　　　

矯正といっても急激な力を入れない矯正になります。

お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉を

ストレッチと腸腰筋の筋膜リリースをすることによって

姿勢の矯正していき、身体の歪みを整えていきます。

・MPF療法

筋肉に対して直接刺激を与えて硬くなった筋肉の緊張を取り除き

血液循環を良くして筋繊維の修復を早めたり、筋肉の柔軟性を

取り戻して背中、腰、股関節の負担を軽くしていきます。

 

・トリガーポイントハリ治療

筋肉の奥にあり、手技での刺激が与えずらい筋緊張を

早く取りたい方にはトリガーポイントハリ治療が

効果的です。

筋緊張の原因を探し、その中のトリガーポイントを正確に

突き止め、その部分に直接鍼治療を行ないます。

鍼の刺激によって血液の流れを良くすることで、

過敏になっていた神経が正常な状態に戻っていきます。

その後、温熱療法やパルス通電によってさらに血行を良くし、

筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

当院は痛みの原因だけでなく痛みの原因に対しても治療を

行うことで体の負担を取り除き【症状の出にくい体作り】

を患者さんと共に目指しています。

 

お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

◎ネットでのご予約はこちら

わかば整骨院

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