【わかば整骨院】

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【たけのこ整骨院】

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院小松川】

平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

 

【江東区】在住の方で、【手首の痛み】の

事でお悩みの方や、周りで困っている方はいませんか？

手首の痛みは【腱鞘炎】や【TFCC】などありますが、

【扁平手】の可能性があるので症状を紹介します。

 

【扁平手とは】

 

８つの手根骨がズレたり、歪んだりすることで

手のアーチが崩れて扁平手になり、

アーチが無くなると手首の痛みの原因になる。

※手のひら側にアーチが構成されています。

 

治療せずに放置していると症状が進行して悪化すると

日常生活に支障が出でくるため、早めの治療と早期の

完治が大切です。

 

【扁平手からの痛みの原因】

扁平手の痛みは【手根骨の歪み】から手のアーチが

失われることで手のアーチ機能も失われて

手に大量のストレスが掛かり、筋腱骨が損傷して痛みを

感じます。

 

1．手の動作不良

手にアーチがあると骨と骨とが滑らかに

動くことが出来るがアーチが無くなると

骨が引っ掛かり動かしずらくなり、

骨が削れて痛みの原因になる。

 

２．負荷に対する耐久性の低下

今まで負荷を軽減していたアーチが無くなると衝撃が

直接手首に掛かるので手首が負荷に耐えられなくなり、

手首の付近の筋、腱、骨が損傷して痛みの原因になる

 

３．神経、腱、血管の圧迫

アーチが構成されることで手のひらには手根管と

呼ばれるトンネルスペースがあり、そこに

神経、腱、血管が通過していて、

アーチが無くなるとそのスペースが狭くなり

神経、腱、血管が圧迫されて痛みの原因になる

 

【扁平手の予防】

１．ストレッチ

指や手の筋肉は肘関節回りに付着しているので定期的に

ストレッチを行うことで指や手首の痛みの予防と改善に

効果があります。

①肘・手首ストレッチ１

　伸ばす腕を手の掌を下にして前に伸ばす

　伸ばした腕の手首を下に曲げる

　もう片方の手で手首を下に引っ張る

　10秒間伸ばす

②肘・手首ストレッチ２

　伸ばす腕をての掌が上に向くように伸ばす

　伸ばした腕の指が床に向くように手のひらを曲げる

　もう片方の手で手首を下に引っ張る

　10秒間伸ばす

 

２．入浴

３８℃から４０℃の温度による入浴は血液循環や筋肉の柔軟性の向上して

筋肉の疲労物質が流されて疲労の回復が効果的で、４２℃から４３℃の温度の

入浴は交感神経の覚醒や、筋肉の回復を早める効果があります。

全身浴を毎日５分だけでも湯船に浸かることでかなりの

効果があります。

 

当院では痛みの改善だけでなく

痛みの元を改善する根本改善を目指しています。

症状の箇所周囲を診るだけでなく身体全体を診て

治療していきます。

 

【治療】

・筋膜リリース骨盤矯正　　　　　

矯正といっても急激な力を入れない矯正になります。

お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉を

ストレッチと腸腰筋の筋膜リリースをすることによって

姿勢の矯正していき、身体の歪みを整えていきます。

 

・MPF療法

筋肉に対して直接刺激を与えて硬くなった筋肉の緊張を取り除き

血液循環を良くして筋繊維の修復を早めたり、筋肉の柔軟性を

取り戻して背中、腰、股関節の負担を軽くしていきます。

 

・トリガーポイントハリ治療

筋肉の奥にあり、手技での刺激が与えずらい筋緊張を

早く取りたい方にはトリガーポイントハリ治療が

効果的です。

筋緊張の原因を探し、その中のトリガーポイントを正確に

突き止め、その部分に直接鍼治療を行ないます。

鍼の刺激によって血液の流れを良くすることで、

過敏になっていた神経が正常な状態に戻っていきます。

その後、温熱療法やパルス通電によってさらに血行を良くし、

筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

 

当院は痛みの原因だけでなく痛みの原因に対しても治療を

行うことで体の負担を取り除き【症状の出にくい体作り】

を患者さんと共に目指しています。

お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

◎ネットでのご予約はこちら

わかば整骨院

https://airrsv.net/wakabamilk/calendar

たけのこ整骨院

https://airrsv.net/takenokoseikotuin/calendar

らいおんハート整骨院ひまわり
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