このページでは、ゴルフ中やその他の活動で生じることがある「ゴルフ肘」についての治療法として、特に当院で行っているMPF療法におけるアイシングの効果と必要性について詳しく説明します。

ゴルフ肘とは？

ゴルフ肘は、肘の内側に痛みを感じる状態で、正式には「内側上顆炎」とも呼ばれます。主に肘の内側の筋肉や腱が過度の使用によって炎症を起こした状態を指します。ゴルフだけでなく、投球スポーツや重い物を頻繁に持ち上げる動作などでも発症することがあります。

MPF療法とアイシング

当院のMPF療法では、ゴルフ肘の治療に対してアイシング（冷却療法）の利用を推奨しています。以下に、アイシングの効果とその重要性を説明します：

1. 炎症の軽減：

   • 冷却によって血管が収縮し、炎症反応を引き起こす物質の流入を抑えることができます。これにより、痛みと腫れが軽減されます。

2. 痛みの緩和：

   • アイシングは神経の感受性を一時的に低下させるため、痛みを感じにくくなります。

3. 回復プロセスの支援：

   • 冷却後の再温化過程で血流が改善され、治癒に必要な栄養素や酸素が患部により効率よく運ばれることで、治癒が促進されます。

アイシングの正しい方法

ゴルフ肘に対するアイシングは、以下の手順で行うことが推奨されます：

• アイスパックを薄い布で包み、直接肌に触れないようにします。
• 患部に15〜20分間冷却し、それ以降は最低40分は冷却を避けてください。
• 1日に3〜4回、特に活動後や痛みが感じられる時に行うのが効果的です。

まとめ

ゴルフ肘は適切なアイシングと治療プランによって効果的に治療することが可能です。当院では、あなたの状態に合わせた治療プランを提供し、MPF療法を通じて一人ひとりの回復をサポートします。ゴルフ肘でお困りの方は、ぜひ当院までご相談ください。一緒にあなたの快適な生活を取り戻しましょう。

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