こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂大です。今回は、産後の骨盤矯正についてお話しします。「産後に体型が戻らない…」「産後太りが気になる」というお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめしたいのが、当院で行っているMPF療法を取り入れた産後の骨盤矯正です。

産後の骨盤の変化

出産を経験した女性の体は、妊娠中のホルモンの影響で骨盤が緩み、開いた状態になります。この変化により、赤ちゃんがスムーズに産道を通ることができますが、産後はホルモンの分泌が減少し、骨盤が元に戻る時期に入ります。しかし、適切なケアを行わないと、骨盤が歪んだ状態のまま固定されてしまうことがあります。この状態が続くと、以下のような問題が発生しやすくなります。

1. 下腹部のぽっこり感や体型の崩れ

産後の骨盤が開いたままだと、内臓が下がりやすくなり、下腹部がぽっこりと出てしまいます。また、腰回りや太ももに脂肪がつきやすくなり、体型の崩れにもつながります。

2. 腰痛や肩こり、股関節の痛み

骨盤が歪んだ状態だと、体のバランスが崩れ、腰痛や肩こり、股関節や膝の痛みの原因となります。特に、産後は赤ちゃんを抱っこする機会が多く、無理な体勢が続くため、これらの症状が悪化しやすいです。

3. 代謝の低下と産後太り

産後は体が回復するためのエネルギーを必要としますが、骨盤が開いたままでは血流やリンパの流れが滞り、代謝が低下してしまいます。その結果、体重が落ちにくくなり、いわゆる「産後太り」になりやすくなります。

MPF療法を取り入れた産後の骨盤矯正でスッキリボディに

らいおんハート整骨院ひまわりでは、産後の骨盤矯正にMPF療法を取り入れています。MPF療法は、筋肉（Muscle）に対する圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）を組み合わせた手技療法で、筋肉の緊張を緩め、骨盤の歪みを矯正する効果があります。特に産後の方にとって、以下のメリットがあります。

1. 正しい骨盤の位置に戻して体型改善

MPF療法によって、骨盤周りの筋肉の緊張をほぐし、開いた骨盤を正しい位置に戻していきます。これにより、内臓の位置も自然と正しくなり、下腹部のぽっこり感が解消され、スリムなウエストラインを取り戻すことができます。また、骨盤が引き締まることで、全体的な体型もバランスが整います。

2. 血流・リンパの改善で代謝アップ

骨盤が正しい位置に戻ることで、血流やリンパの流れがスムーズになり、代謝が向上します。代謝が上がることで、エネルギーの消費量が増え、自然と脂肪が燃焼されやすくなります。これは産後のダイエットにも効果的です。

3. 腰痛や肩こりなどの不調を軽減

MPF療法は、骨盤の矯正だけでなく、周りの筋肉のバランスを整えることができます。これにより、産後によく見られる腰痛や肩こり、股関節の痛みも軽減され、日常生活がより快適になります。産後特有の疲れやすさや体のだるさも和らげることが期待できます。

産後の骨盤矯正を始めるベストタイミング

産後の骨盤矯正は、産後1ヶ月から半年の間が最も効果的です。この時期に骨盤を整えることで、体型の戻りがスムーズになり、出産前のスタイルを取り戻す手助けとなります。もちろん、それ以降でも骨盤矯正の効果は期待できるので、お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

らいおんハート整骨院ひまわりでの産後骨盤矯正

らいおんハート整骨院ひまわりでは、産後のママたちがリラックスして施術を受けられる環境を整えています。お子さま連れでも安心してご利用いただけるよう配慮しており、心身ともにリフレッシュしていただけるようサポートしています。

「体型が気になる」「産後太りを解消したい」「腰痛や肩こりがつらい」とお悩みの方は、ぜひ当院のMPF療法による産後の骨盤矯正をお試しください。健康的な体づくりをサポートし、あなたが本来の美しさを取り戻すお手伝いをさせていただきます。

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