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手がしびれるのは脳が原因ですか?/江東区海の森
こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長、早坂大です。「手がしびれる」という症状は多くの方が一度は経験するものです。しびれの原因はさまざまで、筋肉や神経の圧迫によるもの、血流の問題、稀に脳や中枢神経の影響によるものも考えられます。MPF療法は、こうしたしびれの根本原因を探り、症状改善を目指す効果的な徒手療法として、多くの患者さまにご好評いただいています。
手のしびれの原因とは?
手のしびれは、日常の動作に支障をきたすだけでなく、不安を伴う症状の一つです。特に手が持続的にしびれる場合、「脳に何か問題があるのでは?」と心配される方も多いかと思います。実際、脳に異常がある場合でも手にしびれが現れることはありますが、原因は多岐にわたり、そのほとんどは筋肉や神経の圧迫に起因することが多いのです。
1. 筋肉や神経の圧迫
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、同じ姿勢での作業は、手や肩周辺の筋肉を緊張させる原因となり、これが神経を圧迫してしびれを引き起こすことがあります。特に手首にかかる負担が大きい場合、腱鞘炎や手根管症候群といった症状が出やすくなります。
2. 血行不良
冷えや運動不足などで血流が悪くなると、末端まで十分な血液が行き渡らず、手足のしびれが起こることがあります。このようなケースでは、血流を改善し、筋肉をほぐすことでしびれを緩和できることが多いです。
3. 脳や中枢神経の影響
まれに脳や神経に関連する疾患が原因となって手にしびれが現れることもあります。脳卒中や脳梗塞のような場合は、片側の手だけがしびれるケースが多く、加えて頭痛やめまいといった他の症状が伴うことが一般的です。
MPF療法によるしびれ改善のアプローチ
MPF療法(Muscle・Pressure・Friction療法)は、筋肉の圧迫と摩擦を用いて血流を促進し、筋肉や神経の緊張を緩めることで、しびれや痛みの改善を図る療法です。手のしびれの原因が筋肉の圧迫や血行不良に関連している場合、MPF療法は効果的なアプローチとなります。
MPF療法の効果
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筋肉の緊張緩和 手のしびれが筋肉の緊張によるものであれば、MPF療法によって緊張を和らげ、神経への圧迫を軽減します。肩や首から手にかけての筋肉の硬さを和らげることが、しびれ緩和につながります。
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血行促進 圧迫と摩擦によって血流が促進され、しびれの改善に役立ちます。血行が良くなると、酸素や栄養が細胞に行き渡りやすくなるため、しびれや冷えの症状が改善されます。
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リラクゼーション効果 手のしびれはストレスや緊張が原因で起こる場合も多く、MPF療法の施術中にリラクゼーション効果も得られます。心と体のリラックスを促し、自律神経のバランスも整えることで、しびれの再発を防ぐサポートになります。
手のしびれを予防するための日常ケア
手のしびれを予防するには、日常生活での姿勢や習慣にも気を付けることが大切です。以下はしびれを予防するための簡単なポイントです。
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適度なストレッチと運動 長時間同じ姿勢で作業する場合は、1時間ごとに手首や肩、首のストレッチを行いましょう。簡単な運動を取り入れるだけで、血流を促進し筋肉の緊張を防げます。
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手首や肩の負担軽減 手首の負担を減らすため、パソコン作業時にはリストレストを使用するなど工夫しましょう。スマートフォンの使用もできる限り手を休ませるようにしてください。
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リラックスする習慣を持つ ストレスが溜まると筋肉が緊張しやすくなり、血流も滞りやすくなります。深呼吸やリラックスできる時間を設けることが、しびれ予防に効果的です。
しびれが続く場合は早めのケアが重要
手のしびれが一時的であれば心配はいりませんが、長期間続く場合やしびれが強くなる場合は、適切なケアが必要です。当院のMPF療法は、しびれの根本的な原因を見極めてアプローチするため、多くの患者さまから「しびれが改善された」「楽になった」というお声をいただいています。お悩みの方はぜひ、らいおんハート整骨院ひまわりにご相談ください。
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