こんにちは！らいおんハート整骨院ひまわりの院長です。私たちの整骨院では、幅広い治療メニューを提供し、患者さまが快適で健康的な生活を送れるよう全力でサポートしています。本日は、私たちが特に自信を持って提供する「MPF療法」についてご紹介いたします。

MPF療法とは？

MPF療法とは、医学的・生理的根拠に基づいて、筋肉（Muscle）を圧迫(Pressure)・摩擦(Friction)することで血液循環を改善し、筋肉のコリや痛み、硬さ、痺れなどの症状改善を図る徒手療法です。この療法は、筋肉のバランスを整え、痛みや不調の根本原因にアプローチすることで、自然治癒力を高めます。

MPF療法の特徴

MPF療法は以下のような特徴を持っています：

1. 即効性: 初回の施術でも多くの方が痛みの軽減や改善を実感しています。

2. 持続効果: 継続的に施術を受けることで、長期間にわたり症状の改善が期待できます。

3. 副作用の少なさ: 薬物を使用しないため、副作用の心配がほとんどありません。

4. オーダーメイド施術: 患者さま一人ひとりの症状や体の状態に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供します。

MPF療法が効果的な症状

MPF療法は、以下のような症状に特に効果的です：

• 慢性的な肩こりや腰痛

• スポーツによる怪我や運動後の筋肉痛

• デスクワークによる姿勢の悪さや体のバランスの崩れ

• 年齢による筋力低下や関節の痛み

当院では、患者さまのライフスタイルやニーズに合わせて柔軟な対応を心がけています。どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。

ウォーキングと鵞足炎

「ウォーキングで鵞足炎になる？」という質問もよくいただきます。鵞足炎は、膝の内側にある鵞足（がそく）という部分が炎症を起こすことで、痛みや腫れが生じる状態です。ウォーキングが原因で鵞足炎を引き起こすこともありますが、正しい方法と対策を取ることで予防や改善が可能です。

鵞足炎の原因と対策

1. 過度の運動: 長時間のウォーキングや急な運動の増加は鵞足炎を引き起こすリスクがあります。運動量を適度に調整しましょう。

2. 不適切な歩き方: 足のアライメントや歩き方が悪いと、鵞足に過度の負担がかかります。正しい姿勢と歩き方を意識しましょう。

3. 筋力不足: 太ももや膝周りの筋力不足も鵞足炎の一因です。適切な筋力トレーニングを行い、筋肉を強化しましょう。

正しいウォーキングのポイント

1. 姿勢を正す: 背筋を伸ばし、頭をまっすぐに保ち、肩の力を抜いてリラックスします。視線は前方に向けます。

2. 足の運び方: かかとから着地し、つま先で地面を蹴るように歩きます。膝を軽く曲げ、足の裏全体を使って歩きます。

3. 靴の選び方: クッション性が高く、足にしっかりフィットするウォーキングシューズを選びましょう。

4. 適度な運動量: 無理をせず、自分の体力に合った運動量でウォーキングを行います。

鵞足炎の治療方法

1. 休息とアイシング: 鵞足炎の症状が出た場合、まずは患部を安静にし、冷やすことで炎症を抑えます。

2. ストレッチとマッサージ: 太ももや膝周りの筋肉をほぐすことで、血行を改善し、痛みを和らげます。

3. 専門的な治療: 重症化した場合は、整骨院や医療機関での治療が必要です。当院では、鵞足炎の症状に合わせた適切な治療を提供します。

患者さまの声

実際にMPF療法を受けられた患者さまからは、多くの喜びの声を頂戴しています。

• 「長年悩んでいた肩こりが、初めての施術で驚くほど楽になりました！」

• 「スポーツでの膝の痛みが軽減し、以前よりもパフォーマンスが向上しました。」

• 「デスクワークによる腰痛が改善し、仕事に集中できるようになりました。」

最後に

らいおんハート整骨院ひまわりでは、患者さま一人ひとりの健康を第一に考え、最適な治療を提供しています。MPF療法やその他の治療にご興味をお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

健康と笑顔を取り戻すための第一歩を、ぜひ私たちと一緒に踏み出しましょう！

◎ネットでのご予約はこちら

らいおんハート整骨院ひまわり

https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

らいおんハート整骨院　ひまわり（口コミ情報）

https://locｃo.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/

〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

診療時間：

[月～土]

9:00～19:30

[休診日]　日曜日

＃大島駅＃西大島＃南砂町駅♯整体