MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）に圧迫（Pressure）や摩擦（Friction）を加え、血流を促進し、筋肉の緊張や痛みを和らげる手技療法です。肩こりや腰痛、慢性的な疲労感だけでなく、手のしびれや違和感にお悩みの患者様にも、症状の改善をサポートすることができます。特に手先のしびれや不快感を感じている方に対しては、MPF療法で血行を促し、神経に負担をかけないよう筋肉を調整することで、根本的な改善を目指します。

手の指先のしびれとその原因

手の指先のしびれは、神経や血流の障害が原因となっていることが多いです。しびれが現れる原因はさまざまで、手や腕に直接的な負担がかかっている場合や、肩や首、背中の筋肉が緊張して血流が悪くなっている場合があります。特にストレスによって筋肉が緊張すると、神経に圧がかかり、しびれが生じることがあります。

手のしびれの原因として考えられるもの

1. 筋肉の緊張と血流不良
   　肩や首、背中の筋肉がこわばることで血流が悪くなり、神経が圧迫され、手先にしびれが出ることがあります。長時間のデスクワークやスマホの使用が続くと、筋肉が硬直しやすく、しびれが発生しやすくなります。

2. 自律神経の乱れ
   　ストレスが溜まると自律神経が乱れ、血流が不安定になることがあります。これにより、末梢の血流が悪くなり、手先のしびれや違和感が生じやすくなります。

3. 圧迫性神経障害
   　手首や肘の神経が圧迫されることで、手の指先にしびれや痛みが出ることがあります。特に手首の内側にある神経が圧迫されることで生じる「手根管症候群」も、指先のしびれの原因の一つです。

4. ストレスによる体の緊張
   　ストレスが蓄積すると体全体が緊張しやすくなり、筋肉がこわばります。この影響で血流が悪くなり、手や指先にしびれを感じることがあります。

手先のしびれを緩和するためのセルフケア

手のしびれを軽減するためには、体のリラックスや筋肉の緊張を緩和することが大切です。日常生活でできるセルフケアも、ぜひお試しください。

1. 深呼吸でリラックスする
   　深呼吸をしながら全身の力を抜き、リラックスすることで、筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善されやすくなります。特に首や肩をリラックスさせる意識を持つと効果的です。

2. 適度にストレッチする
   　肩や首、腕のストレッチを行うことで、血流が促進され、神経への圧迫が軽減されやすくなります。デスクワーク中に1時間に1回程度、首を回したり、肩を上げ下げするなどの軽いストレッチを行いましょう。

3. 手首や指のマッサージ
   　手首や指を軽く揉んで、血行を良くすることで、しびれの緩和に役立ちます。特に、指先や手のひらを揉むことでリラックス効果も得られ、しびれが和らぎやすくなります。

4. 温めて血行を良くする
   　手首や肩、首を温めると血行が良くなり、筋肉の緊張が緩和されます。ホットタオルや温熱パッドを使用して、体を温めるとしびれが軽減されやすくなります。

MPF療法による手のしびれケア

MPF療法では、手のしびれに関わる肩や首、腕の筋肉を丁寧にほぐし、血行を促すことでしびれの原因にアプローチします。特にストレスが原因で筋肉が緊張している方には、リラックス効果が高く、施術後には体が軽くなると実感していただけることが多いです。

MPF療法による手のしびれ改善の流れ

1. カウンセリング
   　手のしびれの状態や原因、生活習慣やストレスの有無などを丁寧にお伺いし、一人ひとりに合わせた施術プランを立てます。

2. 首・肩・腕周りの施術
   　肩や首、腕の筋肉を丁寧にほぐし、血行を良くすることで、神経への圧迫を軽減します。特にストレスによる筋肉の緊張を和らげることで、しびれが軽減されやすくなります。

3. リラクゼーションケア
   　首や肩、腕の筋肉をリラックスさせることで、全身の血行が良くなり、体全体が軽く感じられます。肩こりや首のこりにも効果が期待できるため、体全体が楽になる感覚を味わえます。

4. セルフケアのアドバイス
   　ご自宅でできる手のストレッチや、首や肩に負担をかけない姿勢改善についてもアドバイスを行い、症状が再発しにくい体づくりをサポートします。

患者様の声

「仕事でパソコンを使うことが多く、手のしびれがひどかったのですが、MPF療法で肩や首がほぐれてから楽になりました」「ストレスで体が緊張しているのを感じていましたが、施術後は手のしびれが和らぎ、体も軽くなりました」と、多くの患者様から喜びの声をいただいています。MPF療法は、しびれを和らげ、快適な生活をサポートする施術として多くの方にご支持いただいています。

初めての方も安心して通えるサポート体制

当院では、手のしびれや違和感に悩む患者様に寄り添い、丁寧なカウンセリングと無理のない施術を提供しています。日常生活での体調管理やセルフケアについてもアドバイスいたしますので、初めての方でも安心してご相談いただけます。

MPF療法で手の健康と快適な生活を取り戻しましょう

手のしびれは、日常生活に大きな影響を与えるため、早期のケアが大切です。MPF療法で筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、手のしびれの根本からの改善を目指します。手のしびれから解放され、快適な生活を送りたい方は、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり」にご相談ください。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか？「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！
💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！
ご予約ページ 👉 こちら
皆さまからの口コミもたくさんいただいています！ぜひ一度ご覧ください😊
口コミを見る 👉 口コミ情報はこちら
📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30
（※日曜日は休診です）
ぜひ「ひまわり」で、体も心もリフレッシュしませんか？お会いできるのを楽しみにしています！