皆さんは、「リュックサック症候群」という言葉をご存じでしょうか？これは、重いリュックサックやバッグを長時間背負ったり、片側の肩に負担がかかり続けたりすることで、肩、首、背中に痛みや不快感が生じる状態を指します。特に近年では、通勤や通学でリュックを使う人が増える中、こうした症状に悩まれる方が増えています。

リュックサック症候群の主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

1. 肩や背中への圧迫: 重い荷物を長時間持つことで、肩や背中の筋肉に過剰な負担がかかり、筋肉が緊張します。
2. 不適切な姿勢: リュックの重みで姿勢が悪化し、首や背中に歪みが生じることがあります。
3. 血行不良: 長時間の圧迫で血行が悪くなり、疲労物質が蓄積します。
4. 神経への影響: 重さで神経が圧迫されると、肩や腕にしびれや痛みを感じることがあります。

リュックサック症候群を放置すると…

この症状を放置すると、肩こりや頭痛、さらには首や背中の慢性的な痛みにつながる可能性があります。場合によっては、腕のしびれや動かしづらさなど、日常生活に支障をきたすことも。

しかし、こうした悩みも適切なケアを受けることで改善が期待できます。そこで、当院がご提供するMPF療法が効果を発揮します。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉を圧迫（Pressure）し、適切な摩擦（Friction）を与えることで、筋肉の緊張をほぐし、血液循環を改善する施術法です。これにより、筋肉の硬直や痛み、神経の圧迫を和らげ、自然治癒力を高めることができます。

リュックサック症候群にMPF療法が選ばれる理由

1. 即効性のあるリリース効果
   　MPF療法では、リュックによる圧迫で緊張した筋肉を的確にアプローチし、即効性のある緩和効果を実感いただけます。

2. 血行改善で疲労回復
   　筋肉を柔らかくし、血流を改善することで、肩や首に蓄積した疲労物質を排出し、軽やかな状態を取り戻します。

3. 姿勢の調整
   　悪化した姿勢や歪みを整えることで、肩や背中への負担を軽減します。

4. 神経圧迫の緩和
   　神経への圧迫を和らげ、しびれや不快感を解消します。

日常生活での予防方法

リュックサック症候群を予防するには、日常生活での工夫も大切です。

• リュックを正しく調整する: 両肩に均等に負担がかかるようにストラップを調整します。
• 荷物を軽くする: 必要最低限の荷物を持つよう心がけましょう。
• 姿勢を意識する: 背中を丸めず、正しい姿勢を保つことが重要です。
• ストレッチを取り入れる: 肩や首をほぐす簡単なストレッチを日常に取り入れるだけで負担軽減に繋がります。

当院での施術の流れ

1. 初回カウンセリング
   　症状の原因を丁寧にヒアリングし、適切な施術プランをご提案します。

2. 施術
   　MPF療法による筋肉の緊張緩和、血流改善を行います。

3. アフターケアアドバイス
   　日常生活での姿勢改善や簡単なエクササイズをご案内します。

リュックサック症候群にお悩みの方はぜひ当院へ！

もし、リュックを背負うたびに肩や背中が重く感じる、痛みが取れないと感じている方は、一度MPF療法をお試しください。当院では、専門のスタッフが親身になって施術にあたります。

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