MPF療法とは？

MPF療法は、「Muscle（筋肉）」「Pressure（圧迫）」「Friction（摩擦）」の頭文字を取った徒手療法です。この療法は、筋肉の深層部にアプローチし、筋肉の緊張を緩和することで血流やリンパの流れを促進し、筋肉と骨格のバランスを整えることを目的としています。

MPF療法の特長

1. 即効性が高い
   施術後すぐに筋肉の緊張が緩和され、姿勢が改善される感覚を実感される患者さまが多いです。

2. 優しい施術で安心
   強い力を加えることなく、心地よい圧迫と摩擦で筋肉を整えるため、初めての方でも安心して施術を受けられます。

3. 個別対応の治療計画
   患者さま一人ひとりの体の状態や生活習慣に合わせた治療プランを提案し、持続的な改善を目指します。

4. 幅広い適応症状
   肩こり、腰痛、猫背、巻き肩など、さまざまな姿勢の悩みに対応可能です。

猫背矯正に通う頻度はどのくらいですか？

猫背矯正に通う頻度は、患者さまの猫背の程度や生活習慣、目指す目標によって異なります。ただし、一般的な目安として以下のような頻度をおすすめしています。

初期（1～2ヶ月）

最初の段階では、猫背の改善に向けて集中的に通院することが重要です。週に1～2回程度の施術を受けることで、筋肉の緊張を緩め、骨格の歪みを正しい位置に戻す効果が期待できます。

初期通院の目的

• 猫背の原因となる筋肉の緊張をほぐす
• 背骨や骨盤の位置を正しい状態に整える
• 姿勢を改善するための基盤を作る

中期（3～4ヶ月目以降）

初期治療で姿勢が整い始めたら、通院頻度を週に1回程度に減らします。この段階では、改善された姿勢を定着させるための施術を行います。

中期通院の目的

• 姿勢を維持するための筋肉のバランスを整える
• 日常生活での姿勢維持をサポートする
• 猫背再発を防ぐ

メンテナンス期（6ヶ月目以降）

姿勢が定着し、日常生活でも正しい姿勢を意識できるようになったら、月に1～2回程度の通院をおすすめします。この段階では、体のメンテナンスを目的に施術を受けることで、良好な状態を維持します。

メンテナンス通院の目的

• 筋肉の緊張や歪みの早期発見・改善
• 定期的なケアで健康的な姿勢を維持

猫背矯正が効果的な理由

猫背矯正にMPF療法を取り入れることで、筋肉と骨格の両方にアプローチすることができます。以下のような効果が期待できます：

1. 背中や胸の筋肉の緊張を緩和
   猫背の原因となる硬直した筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻します。

2. 骨格の歪みを整える
   骨盤や背骨を正しい位置に戻し、体全体のバランスを改善します。

3. 正しい姿勢を意識しやすくする
   筋肉と骨格が整うことで、無理なく自然に正しい姿勢を維持できるようになります。

日常生活での姿勢改善ポイント

猫背矯正の施術に加え、日常生活で以下のポイントを意識することで、施術効果をより持続させることができます。

1. デスクワーク中の姿勢を意識

• 椅子に深く座り、背筋を伸ばす
• パソコン画面を目線の高さに調整する

2. ストレッチを取り入れる

• 胸を開くストレッチや背中を伸ばすエクササイズを取り入れることで、筋肉を柔らかく保ちます。

3. 適度な運動をする

• ウォーキングや軽い運動を日常に取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します。

こんな方におすすめ

• 長時間のデスクワークで姿勢が悪くなりがちな方
• 肩こりや腰痛を感じている方
• 猫背が気になり、姿勢を改善したい方
• 健康的な体を維持し、美しい姿勢を手に入れたい方

患者さまの声

「週に1回の通院で姿勢が改善し、肩こりもなくなりました。正しい姿勢を維持するのが楽になりました。」（30代 女性）
「猫背がひどく、最初は週2回通っていましたが、今では月に1回のメンテナンスで十分なほど体のバランスが良くなりました。」（40代 男性）

お問い合わせ・ご予約

らいおんハート整骨院ひまわりでは、猫背矯正のための専門的な施術を提供しています。通院の頻度や施術の進め方についても患者さま一人ひとりに合わせたプランをご提案します。姿勢改善に興味がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
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