今急増している「マスク頭痛」をご存じですか？江東区（南砂町、北砂、東砂、大島）の整骨院

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今急増している「マスク頭痛」をご存じですか？江東区（南砂町、北砂、東砂、大島）の整骨院 2021年7月7日

【らいおんハート整骨院グループ】江東区東砂で末広通りにある【わかば整骨院】です。

頭痛をはじめ、肩こり、腰痛、膝痛、むち打ち損傷など様々な患者様が来院しております。

『新しい生活様式』の中で、感染防止の3つの基本とされるのが、

①人との間はできるだけ2ⅿ空ける。（ソーシャルディスタンス）

②マスクの着用

③手洗い

今では「マスクの着用」は当たり前になってきて皆さん着けなれてきた感じがありますよね！！ワクチンの接種が進んできてはいますが、この

マスクの生活はまだまだ続きそうです。私は、もともと頭痛持ちで、マスクを着用しないといけない場合に起こる「マスク頭痛」にも悩ませられた

ことがあります。（この時はまだマスク頭痛という言葉がなかったように思います）

「マスク頭痛」の原因は何?

①ニ酸化炭素過多状態！？
マスク着用していると自分が吐いた息が、また口に入ってくるような状態になります。息を吐いたときには二酸化炭素を多く含んでいるためそれをまた吸い込んでいる状態になり、脳に上手く酸素が供給できず脳が二酸化炭素過多状態になり、結果偏頭痛を起こしてしまうことがあります。

②耳にかけるゴムにより「首、肩の凝り」が強くなる！？
マスク長時間していると、耳にかけるゴムで顔や頭、首につながる筋肉に強い負担がかかり、緊張状態になります。また、マスクをしていると顔が見えないことにより表情を作ることが少なくなります。
表情筋を使わなくなることにより顔から頭、首にかけての筋肉が硬くなり緊張型頭痛の原因にもなります。

「予防する方法は?」

予防はズバリ！？マスクをつけない事ですが、今マスクをつけないのは、難しいと思いますので、人のいないところ、人と距離が保てるところで、

なおかつ感染リスクの少ない場所選び少しの時間で良いので、マスクを外す事が良いでしょう！

「当院の治療でマスク頭痛をさようなら!」

当院でも「マスク頭痛」でお悩みの患者様が増えています！先程も言いましたがマスク頭痛には首・頭・肩・顔につながる筋肉が緊張していることになって起こってきます。当院ではその筋肉の緊張を十分に緩和するための治療を行っています。

①姿勢矯正、骨盤矯正

当院で行う姿勢矯正、骨盤矯正では「筋膜リリース」と呼ばれる手法で矯正を行っていきます。筋膜とは全身に覆われている筋肉の表面にある膜のことをいい、この筋膜がねじれて歪むことにより筋肉が正しい位置から逸脱してしまうことが考えられます。筋膜リリースを使うことにより筋肉の捻れや歪みをすることで筋肉が正しい位置に矯正されます。ねじれがあることによりほぐすだけでは、なかなか緩まない筋肉が緩みやすくなってきてくれます。

②当院独自の施術法「MPF療法」

筋膜のねじれを取った後筋肉に対してダイレクトにアプローチしていくのはMPF療法です。
視診、問診、運動検査から痛みの原因になる「筋硬結」を見つけ出しその筋肉に対しダイレクトにアプローチをしていきます。コロナ頭痛には特に胸鎖乳突筋、頭最長筋、板状筋、肩甲挙筋、側頭筋、咬筋などが原因と考えられるためその筋肉の硬結を見つけ出しダイレクトにアプローチをしていくことができます。MPF療法の特徴としては「触れるレントゲン」と呼ばれる筋触察法を用いて、筋肉を細かく触り分ける事が、痛みの原因を的確に見つける事ができます。

③「トリガーポイント鍼治療」

なかなか届かない深部の硬さには、当院で行う鍼治療は「トリガーポイント鍼治療」を行っていきます。このトリガーポイントは痛みの引き金と言う意味で、そのポイントにダイレクトに鍼をうっていきます！この際もMPF療法で用いた筋触察法を用いる事によりより的確にポイントを探り当てる事ができます！

このように、当院では様々なアプローチで頭痛に対して治療を行っています。今、多くなっている「マスク頭痛」に対してももちろん治療効果は期待できます。頭痛でお悩みの方はぜひ一度当院までご相談ください。頭痛専門のセラピストが対応させていただきます！

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