こんにちは、らいおんハート整骨院ひまわりの院長です。膝の痛みは、日常生活に大きな影響を与える厄介な症状です。特に、歩行中に突然膝が痛む場合、その原因や適切な対処法を知ることが重要です。当院では、**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**を活用し、膝の痛みを根本から改善する施術を行っています。

1. MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉を**圧迫（Pressure）しながら摩擦（Friction）**を加える独自の手技療法です。筋肉や軟部組織に直接アプローチし、血流やリンパの流れを改善することで、痛みや不調を根本からケアします。

MPF療法の特徴：

• 筋肉の深層にアプローチし、固くなった筋肉を緩める
• 血流を促進し、膝周辺の炎症を軽減
• 自然治癒力を高め、症状の再発を予防
• 痛みを伴わないやさしい施術でリラクゼーション効果を提供

2. 突然の膝の痛みの原因とMPF療法での対応

突然の膝の痛みの原因

膝の痛みには、いくつかの主な原因が考えられます：

• 筋肉の緊張や疲労
  膝を支える筋肉が疲労すると、関節に過剰な負担がかかり、痛みが発生します。
• 関節の炎症
  軽い炎症でも、歩行中に急激な痛みを感じることがあります。
• 姿勢や歩行のバランスの乱れ
  長時間の偏った姿勢や不適切な靴が膝に負担をかける原因となります。

MPF療法での対応

当院では、膝の痛みの原因に応じた最適な施術を行います：

• 筋肉の緊張を緩和する施術
  膝を支える太ももの筋肉やふくらはぎの筋肉にアプローチし、負担を軽減します。
• 血流とリンパの流れを促進
  膝周辺の組織に酸素と栄養を届け、回復をサポートします。
• 膝と周辺筋肉のバランスを整える
  筋肉のアンバランスを改善し、再発を防ぎます。

3. 歩行中に突然膝が痛む場合の応急処置

1. 痛みがある部分を冷却する

急性の痛みや炎症がある場合、冷却が効果的です。タオルに包んだ氷を使い、10～15分程度冷やしてください。

2. 膝を高くして安静にする

膝を心臓より高い位置に保つことで、腫れを軽減できます。安静を保ちながら、無理をしないことが重要です。

3. 痛みがひどい場合は圧迫を避ける

サポーターやテーピングを使って膝を保護しつつ、無理に動かさないようにしましょう。

4. 日常生活での予防ポイント

膝の痛みを防ぐために、以下の点に注意してください：

• 適切な靴を選ぶ
  クッション性が高く、足に合った靴を履くことで、膝への負担を軽減します。
• 正しい姿勢で歩く
  背筋を伸ばし、重心を意識した歩行を心がけましょう。
• 膝周辺の筋肉を鍛える
  太ももやふくらはぎの筋肉を適度に鍛えることで、膝を支える力が向上します。

5. 患者さまの声

当院のMPF療法を受けられた患者さまから、多くの喜びの声をいただいています：

• 「歩くたびに膝が痛むのが悩みでしたが、MPF療法を受けてからは快適に歩けるようになりました！」（50代女性）
• 「ランニング中の膝の痛みが改善し、日常生活でも違和感がなくなりました。」（30代男性）

6. 初回体験キャンペーン

膝の痛みでお悩みの方、ぜひ一度MPF療法を体験してみませんか？
初めてご利用の方限定で、「インスタを見た」とお伝えいただくと、初回施術を1,000円でご案内しております！

📍 アクセス
東京都江東区北砂4-18-11
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30（日曜休診）
📞 お電話: 03-3640-0122

ご予約はこちらから簡単にできます：
👉 ご予約ページ

らいおんハート整骨院ひまわりでは、一人ひとりの症状に合わせた丁寧な施術を心がけています。膝の痛みでお困りの方、ぜひ一度ご相談ください。スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております！