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矯正後も姿勢が悪くなることはありますか?/江東区北砂
MPF療法:らいおんハート整骨院ひまわりのおすすめ施術
らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
肩こりや腰痛、日々の疲れでお悩みの方へ。当院では、患者さま一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術を提供しています。その中でも「MPF療法」は、多くの患者さまから高い評価をいただいている特別な施術です。
MPF療法とは?
MPF療法(Muscle Pressure Friction Therapy)は、筋肉(Muscle)に圧迫(Pressure)と摩擦(Friction)を加えることで、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進する徒手療法です。この療法は、長年の肩こりや腰痛に悩む方に特に効果的で、体の根本的な改善を目指します。
こんな症状におすすめ
- 慢性的な肩こりや首の痛み
- デスクワークや立ち仕事による疲労感
- 腰痛や背中の張り感
- 血流の悪さによるむくみや冷え性
- 筋肉の硬さやスポーツ後の疲労感
MPF療法の特長
1. 即効性
施術中から筋肉が柔らかくなり、血流が良くなることで体が軽くなる感覚を実感できます。
2. 痛みを感じさせない施術
心地よい圧力で行われるため、リラックスしながら筋肉をほぐすことができます。
3. 根本改善を目指す
筋肉のコリや血流不足を改善するだけでなく、体全体のバランスを整え、再発しにくい健康な体を目指します。
施術の流れ
- カウンセリングと検査
患者さまの状態をしっかりと確認し、最適な施術プランをご提案します。 - 施術
筋肉の硬さやコリに応じて、適切な圧迫と摩擦を加えて筋肉をほぐします。 - アフターケア
日常生活での姿勢の注意点やセルフケア方法をお伝えします。
矯正後も姿勢が悪くなることはありますか?
矯正施術によって姿勢を整えても、日常生活での習慣や癖によって再び姿勢が悪くなる可能性があります。特に次のような場合は注意が必要です:
1. 長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢を長時間続けると、体に負担がかかりやすくなります。
2. 不適切な椅子や机の高さ
作業環境が姿勢に合っていないと、猫背や前かがみの姿勢が習慣化することがあります。
3. 運動不足
筋肉が硬くなり、体のバランスが崩れる原因になります。軽い運動やストレッチを日常的に取り入れることが大切です。
正しい姿勢を維持するためのポイント
1. 日常的に姿勢を意識する
- 座るときは、骨盤を立てて背筋を伸ばします。椅子に深く座り、両足を床につけましょう。
- 立つときは、肩を後ろに引き、胸を開くように意識します。
2. 作業環境を整える
- デスクや椅子の高さを調整し、無理のない姿勢で作業を行いましょう。
- パソコンの画面は目線の高さに調整し、猫背を防ぎます。
3. 適度なストレッチを取り入れる
- 首や肩、腰をほぐす簡単なストレッチを日常的に行いましょう。特にデスクワークの合間に数分間体を動かすだけでも効果的です。
4. 運動を習慣化する
- ウォーキングやヨガなど、体を動かす習慣をつけることで筋肉の柔軟性を保ち、正しい姿勢を維持しやすくなります。
患者さまの声
「MPF療法を受けてから、長年の肩こりが改善され、姿勢を意識する習慣がつきました!」
「デスクワークの合間に教えてもらったストレッチを取り入れたら、腰痛が楽になりました。」
「矯正後にアドバイスされた日常生活の工夫で、体の軽さが長く続いています。」
ご予約・お問い合わせ
「らいおんハート整骨院ひまわり」では、患者さま一人ひとりに合わせた施術とアフターケアを提供しています。MPF療法で体の不調を改善し、快適な毎日を手に入れませんか?ぜひお気軽にご相談ください!
📍 住所:東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号:03-3640-0122
⏰ 診療時間:月~土 9:00~19:30 (日曜休診)
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