頭痛が起きると耳鳴りがするのはなぜですか？

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「頭痛がすると、耳鳴りまでしてつらい…」
「キーンという音がずっと続いて、仕事に集中できない…」

このようなお悩みを抱えていませんか？
実は、頭痛と耳鳴りには密接な関係があり、原因をしっかり理解して対処することで、症状の改善が期待できます。

今回は、頭痛と耳鳴りが同時に起こる原因と、その対処法について解説します。また、当院で行っているMPF療法がどのように役立つのかもご紹介します。

頭痛と耳鳴りが同時に起こる主な原因

① 血流の悪化（筋緊張型頭痛・片頭痛）

頭痛と耳鳴りが同時に起こる多くの原因は、血流の悪化にあります。

✔ 筋緊張型頭痛 → 首や肩の筋肉が緊張すると、血流が滞り、内耳への血流も不足しやすくなる
✔ 片頭痛 → 血管の急激な拡張・収縮によって、内耳の神経が刺激され、耳鳴りが発生

特にデスクワークや長時間のスマホ使用によって首や肩の筋肉が硬くなると、頭痛とともに耳鳴りが起こることが増えます。

② 自律神経の乱れ

耳の奥には自律神経が関与する神経が密集しています。そのため、ストレスや疲労で自律神経が乱れると、頭痛とともに耳鳴りが発生しやすくなります。

✔ 交感神経が過剰に働くと… → 血管が収縮し、内耳の神経が圧迫される
✔ 副交感神経が優位になると… → 血流が急に変化し、耳鳴りが起こる

特に、慢性的なストレスや睡眠不足がある人は要注意です。

③ 内耳の圧力変化（メニエール病の可能性）

耳鳴りが強くなったり、めまいを伴う場合は、メニエール病の可能性もあります。

✔ メニエール病とは？
内耳にあるリンパ液の流れが滞り、内圧が上昇することで、耳鳴り・めまい・難聴が発生する病気です。

この場合、頭痛と耳鳴りに加えて、以下の症状が出ることがあります。

🔹 耳が詰まったような感じがする
🔹 目が回るようなめまいがある
🔹 難聴が進行している

メニエール病が疑われる場合は、早めの受診が必要です。

④ 顎関節症（あごのゆがみ）

✔ 歯を食いしばるクセがある
✔ 朝起きたときにあごが痛い
✔ 噛み合わせが悪い

このような人は、顎関節のゆがみが原因で頭痛と耳鳴りが同時に起こることがあります。
あごの筋肉と耳の神経は近いため、筋肉が硬くなることで神経を圧迫し、耳鳴りを引き起こすことがあるのです。

MPF療法で頭痛＆耳鳴りを根本改善！

当院で行っているMPF療法（筋圧・摩擦療法）は、筋肉の緊張を解放し、血流を改善することで頭痛と耳鳴りを同時にケアすることができます。

✅ 首・肩・頭の筋肉をやさしくほぐし、血流を促進
✅ 自律神経を整え、ストレスによる耳鳴りを軽減
✅ あごや首の歪みを調整し、耳周りの神経をリラックスさせる

🌿 実際の患者さまの声 🌿

📢 「長年、頭痛と耳鳴りがセットで起きていましたが、MPF療法を受けたら耳鳴りが軽減！頭痛の頻度も減りました！」（40代・女性）

📢 「薬を飲んでも改善しなかった耳鳴りが、施術を続けるうちに気にならなくなりました！」（30代・男性）

自宅でできるセルフケア方法

1️⃣ 深呼吸＆リラックス

・ 4秒かけて鼻から吸い、8秒かけて口から吐く → 副交感神経を優位にし、耳鳴りを和らげる

2️⃣ ストレッチ＆マッサージ

・ 首・肩・あご周りをゆっくり回す → 血流を促進し、緊張を緩和

3️⃣ スマホ・PCの使い方を見直す

・ 画面を目線の高さに調整 → 首や肩の負担を減らす

4️⃣ 耳を温める

・ 温かいタオルで耳を包み、血流を改善

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耳鳴りや頭痛を改善したい方は、この機会にぜひお試しください。

📍 らいおんハート整骨院ひまわり
東京都江東区北砂4-18-11

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「頭痛と耳鳴りのセットで悩んでいる…」そんな方は、ぜひ当院へ！
ご来院をお待ちしております。