肩こりが原因で息切れすることはありますか？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

肩こりと息切れ、一見関係がなさそうに思えますが、実は密接に関係しています。肩こりがひどくなると、呼吸が浅くなり、息切れを感じることがあるのです。特にデスクワークや長時間のスマホ使用が多いビジネスマンの方は、肩こりからくる息切れのリスクが高くなります。今回は、そのメカニズムと改善方法について詳しく解説します。

肩こりが原因で息切れする理由とは？

1. 肩こりによる呼吸筋の緊張

肩こりが悪化すると、首や肩周りの筋肉が硬くなり、呼吸に関わる「横隔膜」や「肋間筋」の動きが制限されます。その結果、深い呼吸ができなくなり、息苦しさや息切れを感じるようになります。

2. 自律神経の乱れ

肩こりが慢性化すると、自律神経が乱れ、交感神経が優位になりやすくなります。交感神経が優位になると、心拍数が上がり、呼吸も浅く速くなるため、息切れを感じやすくなるのです。

3. 血流の悪化

肩こりがひどいと血流が悪くなり、脳や体に十分な酸素が供給されにくくなります。その結果、少しの動作でも息切れを感じるようになります。

【実際の患者様の声】肩こり改善で息切れも解消！

📌 40代・男性・会社員
「デスクワークが多く、肩こりがひどくなると階段を上るだけで息切れを感じていました。MPF療法を受けてみたところ、肩の筋肉がほぐれていくのを実感。3回目の施術後には、呼吸が深くなり、息切れがかなり減りました。」

📌 50代・女性・主婦
「家事をしているだけで息切れを感じていました。肩こりが原因と聞き、半信半疑でMPF療法を試したところ、数回の施術で体が軽くなり、息切れも改善しました！」

MPF療法で肩こりと息切れを同時に改善！

MPF療法とは？

当院で提供するMPF療法は、医学的・生理的根拠に基づいた筋肉への徒手療法です。
**「筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）」**することで血流を改善し、筋肉のコリや痛みを和らげる効果があります。

MPF療法のポイント

✅ 肩こりの原因となる深部の筋肉をほぐす
✅ 呼吸筋の動きをスムーズにし、深い呼吸を促す
✅ 自律神経を整え、リラックス効果を高める
✅ 血流を改善し、酸素供給を増やす

MPF療法を受けることで、肩こりによる息切れを根本から改善することが可能です！

自宅でできる！肩こりと息切れを改善するストレッチ＆深呼吸法

① 肩甲骨ストレッチ

1. 両肩をすくめるように持ち上げる
2. そのまま5秒キープ
3. ゆっくり息を吐きながら肩を下げる
   ➡ これを5回繰り返す

② 胸を開く深呼吸

1. 背筋を伸ばし、胸を張る
2. 鼻からゆっくり息を吸い込みながら腕を横に広げる
3. 口から息を吐きながら腕を戻す
   ➡ 1日3セット行うと、呼吸が楽になります！

【初回割引キャンペーン実施中！】

🔹 「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回特別価格で施術を受けられます！
🔹 口コミ200件以上！患者様満足度95%以上の施術をぜひ体験してください！

📍 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻
肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか？
「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！
👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください！
👉 口コミを見る

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

ぜひ「ひまわり」で、体も心もリフレッシュしませんか？
お会いできるのを楽しみにしております！