家庭用のマッサージチェアは腰痛や肩こりに効果がある？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上のらいおんハート整骨院ひまわりが解説！

「マッサージチェアを買おうか悩んでいるけど、本当に効果があるの？」
「整骨院に行くのとどっちが良い？」

家庭用のマッサージチェアは、腰痛や肩こりの改善を目的に使う方が多いですが、**「どんな症状に効果があるのか」「本当に使うべきなのか」**を正しく理解することが大切です。

本記事では、マッサージチェアの効果やメリット・デメリット、MPF療法との違いについて詳しく解説します！

1. マッサージチェアはどんな効果がある？

マッサージチェアは、機械的な振動や揉みほぐしで筋肉の緊張を和らげることを目的としています。

📌 マッサージチェアの主な効果

✅ 血流を促進し、筋肉の疲労回復をサポート
✅ リラックス効果があり、ストレス軽減に役立つ
✅ 筋肉のコリをほぐし、軽度の肩こり・腰痛を緩和
✅ 体を温め、冷え性の改善をサポート

📌 軽度の筋肉疲労や、リラックス目的で使うには効果的！

2. マッサージチェアのメリットとデメリット

マッサージチェアには良い面と注意すべき点の両方があります。

🔹 メリット（良い点）

✅ 自宅で好きな時に使える（わざわざ通院する必要なし）
✅ 一度購入すれば、追加費用なしで使い続けられる
✅ 血流促進やリラックス効果が期待できる
✅ 一定の部位をまんべんなくほぐしてくれる

📌 日常的なケアとしては便利で、手軽にリラックスできるのが魅力！

🔹 デメリット（注意点）

❌ 機械的な動きなので、細かい調整ができない
❌ 深部の筋肉（インナーマッスル）までは届かない
❌ 強い痛みや慢性腰痛にはあまり効果がないことも
❌ 誤った使い方をすると、かえって筋肉を傷める可能性がある

📌 「ただの筋肉疲労」なら良いが、「慢性の腰痛・肩こり・神経痛」には効果が限定的！

3. マッサージチェアが向いている人・向かない人

🔹 マッサージチェアが向いている人

✅ 軽度の肩こり・腰痛を和らげたい
✅ 日々のリラックスや疲労回復を目的として使いたい
✅ 運動後の筋肉の張りを軽減したい

📌 「筋肉をゆるめたい」「リラックスしたい」人には向いています！

🔹 マッサージチェアが向かない人（他の方法を検討すべき人）

❌ 慢性的な腰痛・肩こりがある（深部の筋肉の問題には効果が薄い）
❌ 椎間板ヘルニアや神経痛がある（無理な刺激が悪化の原因になることも）
❌ 関節の痛みがある（強い刺激が逆効果になる可能性がある）

📌 「慢性的な痛みを改善したい」なら、整骨院や専門的な施術を受けた方が効果的！

4. マッサージチェアとMPF療法の違い

「整骨院のMPF療法とマッサージチェア、どっちがいいの？」と迷う方も多いと思います。
それぞれの特徴を比較してみましょう！

📌 「リラックス＆軽度のケア」ならマッサージチェア、「根本改善」ならMPF療法が適しています！

5. MPF療法で腰痛・肩こりを根本改善！

らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法（Muscle Pressure Friction療法） を用いて、深部の筋肉のコリや血流の滞りを改善 します。

🔹 MPF療法の特徴

✅ 手技で筋肉の深い部分にアプローチし、血流を改善
✅ 神経の圧迫を和らげ、慢性的な痛みを軽減
✅ 患者様の症状に合わせたオーダーメイドの施術

📌 「痛みの根本改善を目指すなら、MPF療法がおすすめ！」

6. まずは「Googleの口コミを見た」とお伝えください！

初めての方限定で、 「Googleの口コミを見た」と伝えていただくと、初回割引キャンペーンを実施中！
ぜひこの機会に、MPF療法の効果を体感してみてください！

📍 らいおんハート整骨院ひまわり
🗺️ 東京都江東区北砂4-18-11
📞 03-3640-0122
⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

✅ ご予約はこちらから簡単にできます！
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7. まとめ

✅ マッサージチェアは、軽度の疲労回復・リラックスには効果的！
✅ 慢性的な腰痛・肩こりには、MPF療法のような専門施術が必要！
✅ 根本的な改善を目指すなら、整骨院での施術を受けるのがベスト！

「本当に腰痛や肩こりを改善したい！」という方は、ぜひらいおんハート整骨院ひまわりへお越しください！