職場で使える腰痛対策のアイテムは？

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1. はじめに – デスクワークの腰痛対策が必要な理由

長時間のデスクワークや立ち仕事で腰に負担がかかっていませんか？
腰痛は日本人の多くが悩む症状のひとつで、特に30代～50代のビジネスマンに多く見られます。

「立ち上がると腰が痛い」「座りっぱなしで腰が重い」
そんな腰痛を放置してしまうと、慢性的な痛みや姿勢の悪化につながることも。

そこで今回は、職場で手軽に使える腰痛対策アイテムをご紹介します！

2. 腰痛を防ぐための職場アイテム

職場での腰痛対策には、以下のようなアイテムが役立ちます。

① 腰痛予防クッション

• 低反発クッション：座るだけで姿勢をサポートし、腰への負担を軽減
• ランバーサポート付きクッション：腰椎をしっかり支えて正しい姿勢をキープ

② スタンディングデスク

• 座りっぱなしが腰痛の原因に。立って仕事ができる環境を作ることで、腰への負担を軽減できます。

③ 足置き（フットレスト）

• 足の高さを調整することで、腰への負担を減らし、姿勢を改善。

④ 骨盤サポートベルト

• 骨盤を支え、正しい姿勢を維持することで、腰痛を防ぎます。

⑤ 温熱パッド

• 腰を温めることで血流が改善し、筋肉の緊張を和らげます。

⑥ ストレッチポール

• 仕事の合間にストレッチを行い、腰の緊張をほぐすのに効果的。

3. さらに効果的な腰痛対策 – MPF療法とは？

当院で提供するMPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血流を改善し、腰痛の原因となる筋肉のコリや硬さを和らげます。

🔹 MPF療法のメリット

• 短時間で効果を実感しやすい
• 痛みの根本原因にアプローチ
• 自宅や職場でできるストレッチのアドバイスも提供

「腰痛が慢性的に続いている…」そんな方は、ぜひMPF療法を試してみてください。

4. 実際に当院で施術を受けた患者様の声

📢 40代・男性（デスクワーク）

「長時間座っていると腰が痛くて集中できなかったのですが、MPF療法を受けたら驚くほど楽になりました！職場でもクッションを使うようになり、快適に仕事ができています。」

📢 50代・女性（立ち仕事）

「骨盤サポートベルトを使うことで、仕事中の腰の痛みが軽減しました。MPF療法の施術を受けた後は、さらにスッキリ！先生に教わったストレッチも実践しています。」

5. 今なら初回割引キャンペーン実施中！

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜日は休診です）

腰痛を改善して、快適な職場生活を送りましょう！💡