腰痛が原因で仕事を辞める人は多いですか？

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「腰が痛くて仕事に集中できない…」「立ち仕事がつらい…」そんな悩みを抱えていませんか？

実は、腰痛が原因で仕事を辞める人は少なくありません。

特に、デスクワークや立ち仕事の方は、長時間の姿勢維持が腰に負担をかけ、慢性的な腰痛につながることが多いです。

本記事では、腰痛が原因で仕事を辞める人の実態と、腰痛を改善する方法を詳しく解説します！

1. 腰痛が原因で仕事を辞める人の割合

厚生労働省のデータによると、職業性腰痛（仕事が原因の腰痛）による労災請求件数は年々増加しています。

また、以下のような統計もあります。

✅ 日本整形外科学会の調査では、仕事を辞める理由の約15～20％が腰痛関連

✅ 職業病の1位が「腰痛」（特に介護職・建設業・長時間のデスクワーク）

✅ デスクワーカーの約8割が「腰に違和感を感じたことがある」

つまり、腰痛が原因で仕事を続けられなくなる人は決して少なくないのです。

2. 腰痛が仕事に与える影響

🔹 ① 集中力の低下

腰痛を抱えながら仕事をすると、痛みのせいで集中力が落ち、生産性が低下します。

👉 例えば…

❌ デスクワークの人 → 長時間座っていると痛みが増し、集中できない

❌ 立ち仕事の人 → 足腰の負担が大きく、仕事を続けるのがつらい

🔹 ② 休職・離職のリスク

✅ 腰痛が悪化してしまい、休職を余儀なくされる

✅ 長期間の腰痛でモチベーションが低下し、転職や退職を考える

特に、腰痛が慢性化すると回復までに時間がかかるため、早めの対策が重要です。

🔹 ③ 精神的ストレスの増加

腰痛が続くと、「このまま良くならないのでは？」という不安がストレスとなり、うつ症状やメンタルヘルスにも影響を及ぼすことがあります。

👉 「仕事を辞めるしかないのか…」と考える前に、適切な腰痛ケアを！

3. 腰痛を改善するための対策

腰痛が悪化する前に、正しいセルフケアや治療を取り入れることが大切です！

🔹 ① デスクワーク・立ち仕事でできる腰痛予防ストレッチ

デスクワーカー向け

💡 「座りっぱなし」が腰痛の原因！

✅ 1時間ごとに立ち上がる

✅ 椅子の高さや姿勢を調整する

🔹 腰のストレッチ（30秒でOK！）

1. 椅子に座ったまま、片方の足をもう片方の太ももにのせる
2. 背筋を伸ばして、ゆっくり前に倒れる
3. 30秒キープ×左右

立ち仕事向け

💡 「腰への負担」を減らす工夫を！

✅ 足腰のストレッチをこまめにする

✅ 仕事中に腰のサポートベルトを活用

🔹 腰回りのストレッチ

1. 立ったまま、片方の足を後ろに引く
2. 腰を軽くそらしながら、10秒キープ
3. 左右交互に行う

🔹 ② 専門施術で根本改善！

セルフケアでは改善しない腰痛は、専門的な施術を受けるのが効果的！

当院では、**MPF療法（筋肉の圧迫・摩擦で血流を改善し、痛みを和らげる施術）**を導入しています。

✅ 慢性的な腰痛にアプローチ！

✅ デスクワーク・立ち仕事による痛みを軽減！

✅ 腰の歪みを整えて根本改善！

**「どこに行っても腰痛が改善しなかった…」**という方も、ぜひ一度ご相談ください！

💡 「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回割引キャンペーン実施中！

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4. 患者様の体験談

📢 30代・男性（IT業界）

「1日中座っている仕事で、腰痛がひどくなり仕事を辞めようか悩んでいました。でも、MPF療法を受けてから、腰の痛みが劇的に軽減し、仕事に集中できるようになりました！」

📢 40代・女性（販売職）

「立ち仕事が多く、腰の痛みで仕事を続けるのがつらかったです。ひまわり整骨院の施術を受けたら、たった数回で腰が軽くなり、仕事が楽になりました！」

5. ご予約はこちらから！

📍 らいおんハート整骨院ひまわり

住所: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！

👉 ご予約ページはこちら

まとめ

腰痛が原因で仕事を辞める人は多い？ ✅ 約15～20％が腰痛が原因で退職

✅ デスクワーク・立ち仕事の方は特に注意！

✅ 腰痛が続くと集中力低下・ストレス増加に！

しかし、早めのケアで腰痛は改善できます！

セルフストレッチや専門施術を活用して、快適に仕事を続けましょう！

ご来院を心よりお待ちしております😊