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スタッフブログ

膝の痛みは、お尻や太ももの筋肉が原因?! 江東区の整骨院

膝の痛みは、お尻や太ももの筋肉が原因?! 江東区の整骨院

わかば鍼灸整骨院

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平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

寝違え肩こり頭痛ストレートネック交通事故傷害など首肩腰膝に

様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを受けられる方が多数来院されます。

 

皆様こんにちは!

先日、階段で左足で降りた際に左膝にズキッと痛みが走る事で

お悩みの患者様が来院されました。

症状としては

走るや歩く際はほとんど痛みがないのに、しゃが見込む際や階段の降りの

地面に着地の際に左膝に痛みがでて、右足に体重をかけて恐る恐る階段を

降りているとのことです。

他には

正座をすることが難しい事、O脚気味であること膝が伸びにくい事があります。

 

その方の生活背景として

専業主婦として自宅では家事を中心に生活しており、外出も買い物がO脚

メインで運動は散歩くらいでスポーツなどで体を動かす事は

やっていないので慢性的な運動不足になっているため、

日常生活の運動不足で腰部及び下肢の筋肉が緊張してして血液の

循環不良が原因で筋力低下や柔軟性の低下を起こしていました。

 

何処が原因か?

 

普段歩いているときと違って、階段を降りる時は

体重+重力が、

より膝に負担をかけます!

そのため、原因は膝と思いますが、実は太ももの筋肉たおしりの筋肉に

問題があります

膝の関節は骨の上に骨が乗っているだけの骨格的には大変不安定で

お尻や太ももの筋肉や靭帯で固定して安定化させています。

よって、膝の安定化には太ももやお尻の筋肉の筋力アップや

柔軟性の維持が必要です。

 

施術後、どういった変化があったか(ROM、ADL、できるようになった事)

今回の治療は当院独自の技術MPF療法」「姿勢矯正」を行いました。

施術後、股関節、膝関節周りの可動域が広がり、膝の圧迫時の圧痛も

感じられなくなり。

しゃがむ動作に左足をかばう動きがなくなりました

施術後は痛みが10→4になり、痛みの強さが半分以上になり症状の軽減に

つながりました。

筋力の低下が原因で姿勢が悪くなり今回の症状が起こったと考えられるので、

根本的に治療していくためにも「姿勢の改善から」必要になると考えられます。

今後も、MPF療法」「骨盤矯正」を同時に行っていき症状の改善を

目指していきます。

同じ症状で困っている方へのアドバイス等

症状の改善を行っていくうえで、身体全体のマッサージも血行が良くなり筋肉に

緩みがでるので動きの改善も期待できますが、痛みの改善や動きに違和感が

ある場合は、原因の筋肉をしっかり見つけて刺激する必要があります。

また、姿勢改善を同時におこなっていく事も再発防止に繋がるので早めに

受診をする事をおすすめします。

 

お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

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