変形性膝関節症でサポーターを選ぶ際のポイントは？

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「膝の痛みがつらくて歩くのが大変…」「階段の上り下りが不安定で、膝に負担がかかる」

変形性膝関節症（OA）をお持ちの方の多くが、膝への負担を軽減するためにサポーターを活用しています。しかし、サポーターには様々な種類があり、どれを選べばよいのか悩む方も多いのではないでしょうか？

本記事では、変形性膝関節症の方がサポーターを選ぶ際のポイントと、当院のMPF療法による膝の痛み改善方法をご紹介します。

変形性膝関節症とサポーターの役割

変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減り、関節の隙間が狭くなることで痛みや腫れ、動作の制限が生じる疾患です。特に40代以降の方に多く見られ、以下のような症状が現れます。

✅ 膝のこわばりや痛み（特に朝や動き始め）

✅ 階段の上り下りがつらい

✅ 正座やしゃがむ動作が困難

✅ 膝の変形や腫れ

サポーターを使用することで、膝の安定性を高め、痛みを軽減できる可能性があります！

サポーターを選ぶ際のポイント

① 症状に合ったタイプを選ぶ

サポーターにはいくつかの種類があり、症状に合わせて選ぶことが重要です。

🔹 軽度の痛み・違和感がある場合

➡ ソフトサポーター（伸縮性のある布製）

✔ 関節の保温・軽い圧迫で血流を促進

✔ 長時間装着しても違和感が少ない

✔ 日常生活での動きをサポート

🔹 膝の不安定感・変形が進行している場合

➡ 固定型サポーター（ベルトや金属支柱入り）

✔ 関節の動きを制限し、負担を軽減

✔ 変形の進行を防ぐ

✔ スポーツや長時間の歩行時におすすめ

🔹 膝の痛みが強く、階段の上り下りが困難な場合

➡ 膝蓋骨（しつがいこつ）安定型サポーター

✔ 膝のお皿（膝蓋骨）をしっかり固定

✔ 曲げ伸ばしが楽になり、歩行が安定する

② フィット感と装着のしやすさ

サポーターを選ぶ際に、サイズやフィット感が合っているかどうかをチェックしましょう。

✅ きつすぎると血流が悪くなる

✅ ゆるすぎると膝をしっかり支えられない

💡 サポーターのサイズはメーカーごとに異なるため、試着して選ぶのがベスト！

③ 素材と通気性

長時間つけることを考えると、通気性や肌触りの良い素材を選ぶことが重要です。

✅ メッシュ素材 → ムレにくく快適

✅ ネオプレン素材 → しっかり固定しつつ保温効果がある

特に夏場はムレにくい素材、冬場は保温性の高いものを選ぶと快適です！

④ 生活シーンに合わせた選び方

サポーターは日常生活、スポーツ、仕事など、用途によって適したものを選ぶことが大切です。

🏠 日常生活 → ソフトサポーター（軽量で着脱しやすい）

🎾 スポーツ時 → 固定型サポーター（サイドステー付き）

🚶 長時間歩く場合 → しっかり固定できるタイプ

サポーターだけでなく、MPF療法で膝の痛みを根本改善！

サポーターは膝への負担を軽減する手助けになりますが、根本的に痛みを改善するには、膝周りの筋肉をほぐし、血流を促進することが重要です。

当院では、**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**を用いて、膝の痛みを改善するサポートを行っています。

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉を適切に圧迫（Pressure）し、摩擦（Friction）を加えることで血流を改善し、筋肉のコリや痛みを和らげる施術です。

🔹 膝周辺の筋肉をほぐし、関節の負担を軽減

🔹 血流を促進し、炎症を抑える

🔹 膝の可動域を広げ、歩行を楽にする

患者様の体験談

🎤 60代・女性（立ち仕事で膝に負担）

「膝の痛みがひどく、仕事中に辛かったので、サポーターを購入しました。でも、長時間つけると痛くなることがありました。MPF療法を受けたところ、膝周りの筋肉がほぐれ、サポーターをつけなくても歩行が楽になりました！」

🎤 50代・男性（趣味のゴルフができない）

「膝の痛みでゴルフを控えていましたが、MPF療法を続けることで膝の可動域が広がり、サポーターなしでもスムーズにスイングできるようになりました。 今はまたゴルフを楽しめています！」

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当院では、変形性膝関節症の方をサポートするために、特別な初回割引キャンペーンを実施中！

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この機会にぜひ、MPF療法を体験してみてください。

📍 らいおんハート整骨院ひまわり（東京都江東区北砂4-18-11）

🗓 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診）

📞 電話番号: 03-3640-0122

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サポーターの選び方を知りつつ、MPF療法で膝の痛みを根本から改善しませんか？ 🎵