交通事故で股関節痛のある状態での立ち仕事は何時間までが安全か？

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交通事故によって股関節に痛みを抱えてしまった方の中には、仕事に復帰することに不安を感じている方も多いでしょう。特に**立ち仕事がメインの職業（飲食業、販売業、製造業など）**の場合、痛みを抱えながらの作業は心身に大きな負担となります。

**「らいおんハート整骨院ひまわり」**では、痛みのケアと仕事復帰のサポートを全力で行っています。

股関節痛を抱えた立ち仕事の注意点

交通事故後に股関節痛がある状態での立ち仕事は、以下の点に注意が必要です。

📌 1. 長時間の立ち仕事は避ける

股関節痛がある場合、連続での立ち仕事は1～2時間以内にとどめることが望ましいです。それ以上の時間を立ちっぱなしで過ごすと、筋肉や関節に過度な負担がかかり、痛みが悪化する可能性があります。

📌 2. 定期的な休憩を取る

1時間ごとに5～10分程度の休憩を取り、座るか股関節を伸ばすストレッチを行うことが重要です。これにより、股関節周囲の筋肉や靭帯への負担を軽減できます。

📌 3. 立ち仕事用のサポートアイテムを利用する

• クッション性の高いインソール
• 股関節サポーター
• 立ち仕事用マット（床の硬さを和らげる）

これらを活用することで、体への負担を少しでも軽減できます。

MPF療法で股関節痛をケアする

当院で取り入れているMPF療法は、筋肉を圧迫しながら摩擦を行い、血流を改善する治療法です。

🔍 MPF療法の効果

• 股関節周辺の筋肉をほぐし、柔軟性を改善
• 血流を促進し、痛みや炎症を和らげる
• 身体全体のバランスを整え、痛みの再発を予防

また、定期的な施術により、立ち仕事での痛みを軽減することが可能です。

実際の患者様の声

「交通事故で痛めた股関節の痛みがなかなか引かず、仕事を休むこともできず困っていました。『Googleでの口コミを見た』と伝えて、らいおんハート整骨院ひまわりで施術を受けました。MPF療法を受けた後は立ち仕事でも痛みが楽になり、定期的なケアで症状が安定しています。」（30代女性・販売業）

「痛みが続いて仕事にも集中できませんでした。MPF療法を試したら痛みが和らいで、仕事の合間にできるストレッチの方法も教えてもらい、本当に助かりました。」（40代男性・飲食業）

安全な立ち仕事のポイント

股関節痛を抱えていても、仕事を続けなければならない方は多いと思います。そこで、痛みを悪化させないために守りたいポイントをお伝えします。

✅ 1. 短時間ごとの休憩を意識する

無理をせずに、定期的な休憩を取りましょう。

✅ 2. 痛みを感じたらすぐに対応する

痛みが強くなった場合は、無理せずに座るか体を休めることが大切です。

✅ 3. 定期的にMPF療法でケアする

痛みを根本から改善するためには、継続的なケアが必要です。

らいおんハート整骨院ひまわりのサポート

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交通事故後の股関節痛に悩んでいる方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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