むち打ち症の原因と対策

こんにちは、たけのこ整骨院の院長です。交通事故やスポーツの衝撃で首に痛みを感じることはありませんか？それは「むち打ち症」かもしれません。むち打ち症は、首が急激に前後に揺さぶられることで筋肉や靭帯が損傷し、痛みや可動域の制限を引き起こす疾患です。今回は、むち打ち症の原因とその対策について、詳しく解説します。

むち打ち症とは？

むち打ち症（外傷性頚部症候群）は、首に強い衝撃が加わることで筋肉や靭帯が損傷し、炎症が発生する状態です。特に交通事故による追突が原因となることが多く、症状が長引くこともあります。

主な症状

• 首の痛み：特に動かした際に鋭い痛みを感じる。

• 可動域の制限：首が左右や上下に動かしづらくなる。

• 筋肉のこわばり：肩や首の筋肉が硬直し、触ると痛む。

• 頭痛やめまい：頚椎の緊張が自律神経に影響し、不快な症状を伴うことも。

むち打ち症の主な原因

1. 交通事故による衝撃

   • 車の追突事故で首が急激に前後に振られ、筋肉や靭帯が損傷する。

2. スポーツ障害

   • ラグビーやサッカーなどの接触スポーツや、柔道や空手などの格闘技で首に負荷がかかる。

3. 転倒や転落

   • 高い場所からの転落や転倒によって首に不自然な力がかかり、損傷が生じる。

4. 姿勢の乱れ

   • 長時間のスマホやパソコン作業による「ストレートネック」が頚椎の負担を増加させる。

MPF療法によるむち打ち症の改善

MPF療法は、筋膜と筋肉の緊張を緩和し、血流を促進することで神経の圧迫を軽減し、症状を改善する治療法です。

1. 筋膜リリース

首や肩の筋膜を緩め、筋肉の柔軟性を回復させます。特に僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋にアプローチし、筋緊張を解消します。

2. 神経圧迫の軽減

むち打ち症による神経圧迫を和らげるために、頚椎周辺の筋肉を柔軟にし、適切な血流を促進します。

3. 姿勢改善と頚椎カーブの回復

姿勢を調整し、首の自然な前弯を取り戻すことで、頚椎への負担を軽減します。

矯正治療による姿勢改善

むち打ち症の予防・改善には、頚椎だけでなく全身の姿勢を整えることが重要です。当院では以下の矯正治療を行います。

1. 骨盤矯正

骨盤の歪みを整えることで、背骨全体のバランスが改善され、頚椎の負担を減少させます。

2. 肩甲骨の可動域向上

肩甲骨の位置を調整し、巻き肩や猫背を改善することで首への負担を軽減します。

3. 姿勢指導と生活習慣改善

患者さまのライフスタイルに合わせた姿勢指導を行い、再発を防ぎます。

トリガーポイント治療による痛みの解消

むち打ち症による筋緊張が長引くと、トリガーポイント（痛みの原因となる硬結）が形成されることがあります。このトリガーポイントを解消し、筋肉の正常な動きを取り戻します。

1. トリガーポイントの特定と施術

首や肩、腕にできた痛みの原因となる硬結を特定し、適切な施術を行います。

2. 筋肉の柔軟性回復

筋緊張をほぐし、血流を改善することで神経圧迫を軽減します。

日常生活でのむち打ち症対策

1. 正しい姿勢を意識

   • 背筋を伸ばし、顎を引いた状態を維持することで頚椎の負担を軽減。

2. スマホやパソコンの使い方を見直す

   • 画面の高さを調整し、首を前に突き出さないようにする。

3. 定期的なストレッチ

   • 頚椎周りの筋肉をほぐすストレッチを習慣化し、血流を促進する。

4. 枕の高さを調整

   • 頚椎の自然なカーブを維持できる高さの枕を選び、適切な寝姿勢を確保。

5. 適度な運動

   • 頚椎を支える筋肉を鍛えるため、肩甲骨を動かすエクササイズを取り入れる。

当院の施術の流れ

1. 初診カウンセリング 患者さまの症状や生活習慣を詳しく伺い、むち打ち症の原因を特定します。

2. 施術プランの作成 MPF療法、矯正治療、トリガーポイント治療を組み合わせた最適な施術プランをご提案します。

3. 施術の実施 筋膜リリースや矯正治療を通じて、むち打ち症の症状を改善し、首の負担を軽減します。

4. セルフケア指導 患者さまが自宅でできるストレッチや生活習慣改善のアドバイスを行い、姿勢矯正をサポートします。

たけのこ整骨院でむち打ち症を根本から改善しましょう

たけのこ整骨院では、むち打ち症の症状を軽減し、患者さまが快適な生活を送れるよう全力でサポートしています。MPF療法と姿勢矯正を組み合わせた施術で、むち打ち症の原因に根本からアプローチします。

首や肩の違和感や痛みに悩んでいる方は、ぜひ一度当院へご相談ください。スタッフ一同、心を込めて対応いたします！

◎当院では、交通事故でお困りの方の為に、交通事故に関する事も詳しく記載しております。

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