骨盤矯正は、腰痛や肩こり、姿勢改善、産後ケアなど幅広い悩みに効果が期待できる施術です。

しかし、中には「骨盤矯正を受けても効果を感じにくい…」と感じる方もいます。

今回は、骨盤矯正の効果が出にくい人の特徴と、改善するためのポイントを解説します。

骨盤矯正の効果が出にくい人の特徴

1. 姿勢や生活習慣が乱れている

長時間のデスクワーク、スマホの使いすぎ、足を組む癖など、日常生活の中で骨盤を歪める習慣があると、施術効果が持続しにくくなります。

2. 運動不足で筋力が低下している

骨盤を支えるインナーマッスルや体幹の筋肉が弱いと、矯正してもすぐに元の歪みに戻ってしまうことがあります。

3. 睡眠不足やストレスが多い

自律神経の乱れや筋肉の緊張は、骨盤のバランスを崩す原因になります。リラックスできる環境づくりも大切です。

4. 継続して通院できていない

骨盤矯正は1回で劇的に変わる施術ではありません。初期は週1〜2回、その後は月1回のメンテナンスが推奨されます。途中でやめてしまうと効果が定着しません。

5. 体の使い方が偏っている

スポーツや仕事で左右どちらかに負担をかけやすい人も、効果が出にくい傾向があります。

効果を引き出すための改善ポイント

• 施術後は正しい姿勢を意識する

• ストレッチや軽い運動で体幹を鍛える

• 睡眠や栄養を見直し、体の回復力を高める

• 定期的に通院し、効果を定着させる

骨盤矯正は「施術＋日常生活の工夫」で効果を最大限に発揮します。

まとめ

骨盤矯正の効果が出にくい人には、

「生活習慣・筋力不足・通院頻度の不足」などの共通点があります。

当院では、施術だけでなく、姿勢指導やセルフケア方法もお伝えし、より効果を実感いただけるサポートをしています。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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