「姿勢矯正に興味はあるけれど、痛そうで不安…」という方は多いのではないでしょうか？

実際には、姿勢矯正は痛みを伴わず、安心して受けられる施術です。今回はその施術の流れと注意点について解説します。

姿勢矯正は痛い？

• 一般的な姿勢矯正は、ボキボキ鳴らすような強い矯正ではなく、ソフトで優しい施術です。

• 筋肉の緊張をほぐしながら骨格を正しい位置に導くため、施術中の痛みはほとんどありません。

• 「イタ気持ちいい」と感じる程度で、不快な強い痛みを与えることはありません。

施術の流れ

① カウンセリング

姿勢の写真撮影や問診を行い、歪みの原因や日常生活のクセをチェックします。

② 姿勢チェック・検査

骨盤の傾きや背骨のライン、肩や首の位置を確認。体のバランスを丁寧に分析します。

③ 筋肉の調整

固まった筋肉をほぐすために、マッサージやストレッチを実施。血流を改善させます。

④ 骨格矯正

骨盤や背骨をソフトな手技で矯正し、正しい姿勢へ導きます。

⑤ アフターケア指導

再び歪まないように、日常生活でできる簡単なストレッチや座り方をアドバイスします。

注意点

• 初回は施術後に軽い筋肉痛が出る場合があります（自然に改善します）

• 継続的に受けることで効果が定着しやすくなります

• 施術直後は激しい運動や長時間の入浴は避けましょう

• 妊娠中や持病のある方は、必ず事前に相談を

まとめ

姿勢矯正は「痛そう」というイメージがありますが、実際は優しく安全な施術です。

正しい流れで受けることで、姿勢改善はもちろん、腰痛や肩こりの軽減にもつながります。

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