「お尻から足にかけて痛いけれど、股関節も違和感がある」

「動くと足の付け根がズキッとする」

このような症状、実は坐骨神経痛と股関節痛が関係しているケースがあります。

一見、別の場所のように思えても、筋肉や神経・関節のつながりが深く関係しているのです。

🔍 坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛は、腰から出てお尻・太もも・ふくらはぎ・足先に伸びる

「坐骨神経」が圧迫・炎症を起こして痛みやしびれを感じる状態です。

症状の出方は個人差がありますが、

・お尻の奥の痛み

・太ももの裏やふくらはぎのしびれ

・立ち上がる時や歩行時の違和感

といった形で現れます。

🦴 股関節の痛みとは？

股関節は、骨盤と大腿骨（太ももの骨）をつなぐ大きな関節で、

歩く・立つ・しゃがむなど、日常動作のほとんどに関わります。

股関節周辺には多くの筋肉（中殿筋・大腿筋膜張筋・梨状筋など）が集まり、

これらが硬くなると神経や血流を圧迫して痛みを引き起こします。

🔗 坐骨神経痛と股関節痛が関係する３つの理由

① お尻まわりの筋肉の硬さ（梨状筋症候群）

お尻の奥にある「梨状筋」が硬くなると、

その下を通る坐骨神経を圧迫して神経痛を引き起こします。

さらに梨状筋は股関節を動かす筋肉でもあるため、

股関節の可動域制限や痛みも同時に起こりやすいのです。

② 骨盤の歪み

長時間の座位や足を組むクセなどで骨盤が傾くと、

股関節の位置もずれ、片側の筋肉に過剰な負担がかかります。

結果的に、股関節の痛みと坐骨神経の圧迫が同時に発生します。

③ 腰椎のゆがみ・ヘルニア・脊柱管狭窄症

腰の神経が圧迫されると、坐骨神経に沿って痛みが広がります。

このとき股関節の動きにも影響が出るため、

「神経性の痛み」と「関節性の痛み」が混在して感じられることがあります。

⚠️ 放置するとどうなる？

股関節の可動域が狭くなることで、歩き方が変わり、

反対側の脚や腰にも負担が広がってしまいます。

その結果、慢性的な腰痛や坐骨神経痛が再発するケースも多く見られます。

🌻 らいおんハート整骨院ひまわりのアプローチ

当院では、

👐 **MPF療法（筋肉圧迫摩擦法）**により

股関節まわりの深層筋をゆるめて血流を改善。

📏 骨盤矯正で左右のバランスを整え、

坐骨神経への圧迫を軽減します。

さらに、再発防止のために

体幹を整えるストレッチ・運動療法も行っています。

💡 坐骨神経痛と股関節痛は「セットで見る」が大切

どちらか一方を治しても、もう片方に負担が残っていれば再発の原因に。

身体全体のバランスを整えることが、根本改善への第一歩です。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・坐骨神経痛・股関節痛など、日々の体の不調にお悩みではありませんか？

「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！
👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください！
👉 口コミを見る

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

📸 整骨院Instagramはこちら

👉 らいおんハート整骨院ひまわり公式Instagram

💆‍♀️ 美容メニュー「メイクボディ北砂」も同院内で実施中！

美容整体・姿勢改善・ボディメイクに特化✨

👉 メイクボディ北砂 Instagram