「胸がズキズキ痛む」「深呼吸すると痛い」「動くと痛みが増す」

そんな症状が長く続いていませんか？

一見「心臓の病気？」と不安になりますが、実は 肋間神経痛（ろっかんしんけいつう） が原因のケースも少なくありません。

今回は、この肋間神経痛の特徴と、整骨院での治療法についてわかりやすく解説します。

🔎 肋間神経痛とは？

肋間神経痛とは、肋骨の間を走る神経（肋間神経）が刺激・圧迫されて起こる痛みのことです。

この神経は背中から胸に向かって左右に走っているため、痛みは「胸・脇・背中」など広い範囲に感じられることがあります。

💬 主な症状

• 片側の胸がチクチク・ズキズキ痛む

• 深呼吸・くしゃみ・体をひねると痛みが強くなる

• 肋骨に沿って電気が走るような痛み

• 痛みが数日〜数週間続く

こうした症状がある場合は、筋肉や神経の緊張が原因となっていることが多く、

ストレス・姿勢の崩れ・筋肉の硬直 などが神経を圧迫して痛みを引き起こします。

💡 整骨院での治療アプローチ

当院では、肋間神経痛の痛みに対して

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法） を中心に行っています。

これは、筋肉を「圧迫」「摩擦」することで血流を改善し、

神経の圧迫をやわらげる医学的・生理的根拠に基づいた治療法です。

さらに、姿勢矯正・呼吸法指導・鍼灸治療などを組み合わせることで、

痛みの原因そのものを取り除いていきます。

🌿 自宅でできるセルフケアのポイント

• 胸まわりや背中を軽く温める

• 猫背姿勢を改善する（デスクワーク中は特に注意）

• 深呼吸や軽いストレッチで肋骨まわりを動かす

• ストレスを溜めないようにリラックス時間を作る

ただし、強い痛みやしびれ、呼吸時の異常を感じる場合は、

早めに医療機関または整骨院での検査・治療をおすすめします。

🏥 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・肋間神経痛など、日々の不調にお悩みではありませんか？

「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をサポートいたします。

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！
👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください！
👉 口コミを見る

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月〜土 9:00〜19:30（※日曜休診）

💪 メイクボディ北砂（院内美容・トレーニングメニュー）

EMSトレーニング・骨盤ケア・ダイエットサポートなど、

「健康×美容×ボディメイク」を叶えるプログラムをご用意しています。

✨ インスタで最新情報をチェック！

👉 メイクボディ北砂 Instagram

📸 整骨院のインスタもチェック！

症例紹介や健康情報を毎日発信中！

👉 らいおんハート整骨院ひまわり Instagram