筋筋膜性腰痛でつらいあなたへ｜MPF療法・矯正・トリガーポイント

「筋肉が張りつめて、朝起きるたびに腰が重い」「長く座ると痛みが走り、仕事や家事に集中できない」「湿布やマッサージではその場しのぎで、またすぐ戻ってしまう」——そんなお悩みはありませんか?結論からお伝えすると、筋筋膜性腰痛は、筋肉や筋膜の硬さ・ねじれが原因で起こるため、表面だけをほぐしても改善しにくいのが特徴です。深い部分の原因にアプローチすることが大切です。

たけのこ整骨院では、MPF療法・骨格矯正・トリガーポイント施術を組み合わせ、痛みの根本にアプローチします。

① MPF療法

筋筋膜性腰痛の多くは、腰の深層筋(多裂筋・腰方形筋)、お尻の筋肉(中殿筋・梨状筋)、太もも裏の筋膜ラインなどが硬くなり、骨盤を引っ張って痛みを生んでいる状態です。

「触れるレントゲン」とも呼ばれる独自のMPF療法は、1mm単位の筋硬結を触り分け、深い部分の筋肉にピンポイントでアプローチする施術法です。深いこりがやわらぐ、腰の可動域が広がる、立ち上がりや前屈の痛みが軽くなる、といった変化が期待できます。「そこが痛みの芯だった」と感じる方が多い施術です。

② 骨格矯正（骨盤・腰椎のバランス調整）

筋膜が硬くなると、骨盤や腰椎がわずかに傾き、そのバランスの崩れがさらに筋肉を緊張させる、という悪循環が起こります。当院の矯正は、バキバキしない、痛みの少ない、安全でソフトな調整です。骨盤・腰椎のバランスを整え、筋肉が無理なく働ける状態をつくります。矯正を組み合わせることで、戻りにくい体づくり、つまり再発予防につながります。

③ トリガーポイント施術

筋筋膜性腰痛では、お尻・腰・太ももに、トリガーポイントと呼ばれる痛みの発生源ができることがあります。お尻のポイントが腰に痛みを飛ばす、太もも裏のポイントが立ち上がりの痛みを引き起こす——など、離れた場所に痛みが出るのが特徴です。当院では、触診技術で「痛みを飛ばしている本当の原因」を見極め、アプローチします。「腰を触っていないのに腰が軽くなる」という体験をされる方もいらっしゃいます。

3つを組み合わせる理由

筋筋膜性腰痛は、筋膜の硬さ・骨格のバランス・トリガーポイントが複合して起こるため、どれか1つだけでは十分でないことが多いのです。MPF療法で深い部分の筋肉をやわらげ、矯正で骨盤・腰椎のバランスを整え、トリガーポイントで痛みの発生源にアプローチする——この3つを組み合わせることで、根本からの改善と、再発しにくい腰づくりを目指します。

こんな方におすすめです

朝起きると腰が重い、長時間座ると痛みが出る、ぎっくり腰を繰り返している、マッサージでは良くならない、痛みの原因をしっかり説明してほしい——ひとつでも当てはまる方は、一度ご相談ください。丁寧なカウンセリングと検査で原因を見極め、あなたに合った施術プランをご提案します。

「もうこの腰痛と付き合うしかない」と思う前に

筋筋膜性腰痛は、正しくアプローチすることで改善が期待できます。痛みが軽くなると、仕事も家事も、趣味も、もっと楽になります。あなたの腰が本来の動きを取り戻せるよう、たけのこ整骨院がサポートします。気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。

【来院の目安】 腰の重だるさや痛みが続いている、マッサージでは戻ってしまうといった場合は、ご相談ください。脚のしびれや力の入りにくさ、排尿排便の異常を伴う場合は、まず医療機関を受診してください。

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当院では、交通事故のケガにも対応しています。詳しくは交通事故のページをご覧ください。